Witam
Dzieki Cheryl za wsparcie jesteś kochana mam nadzieję, że też już niedługo przyniesiesz dobre wieści pamiętaj, że ja tu czekam na Ciebie
Witam Dosia 78 fajnie, że wpadłaś do nas Twój plan jest bardzo fajny ale niestety nie dla mnie... bo u mnie basen odpada - ja natomiast urozmaicam moje ćwiczonka w inny sposób - rowerek, bieganko czasem...ale bez reguły...na co mam ochote to to robie z jedzeniem - to ja sobie przerwy od diety robię częściej - 2, 3 w miesiącu - a i częściowo odpuszczam w czasie miesiączki - i świat sie nie wali a ciągle w tej samej diecie tkwić, to monotonia, która powoli zabija cały zapał do odchudzania dlatego w pełni się zgadzam, że odpoczynki od diety są ważne, byle nie za długie
pozdrawiam serdecznie