Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Szybki skok wagi - szybkie schudnięcie?

  1. #1
    absolutnieNowa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    11-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Szybki skok wagi - szybkie schudnięcie?

    Przytyłam dużo w krótkim czasie. Zastanawiam się jak podejść do tego - 7 kg w 3 tygodnie to naprawde baaardzo wiele Czy lepiej od razu zmniejszyć drastycznie ilość kalorii np. do 1000kcal czy nastawić się na to, że 'co nagle to po diable' i zacząć po prostu ćwiczyć więcej itp
    Czy macie jakieś podobne doświadczenia ?

    Dziś zrozpaczona zrobiłam sobie głodówkę ale wiem że to żadne rozwiązanie
    Czuję się strasznie

  2. #2
    kwiatuszek23 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-11-2005
    Posty
    120

    Domyślnie

    1000 kalorii to bardzo dobry pomysl.Waga spada średnio 1kilogram tygodniowo.
    Ja teraz zrobiłam se Kopenhage,a potem wracam znowu do tysiaka.
    Niemartw sie.Ty przytyłas 7kg,a mi po ciąży zostało około 16

    pozdrawiam

    a ile teraz ważysz i ile masz wzrostu?

  3. #3
    Guest

    Domyślnie

    ja też tak miałam

    głodówka to najgorsze co zrobiłas

    ja też tak robiłam i kończyło sie to tylko większym obżarstwem

    przez tydzień starałam sie jak mogłam ograniczac jedzenie do 1500 lub nawet 2000 zeby sie tylko nie obzerac i duzo cwiczyłam ... nawet do 2 -3 godzin dziennie, ale nie silownia czy jakas katorga, tylko umiarkowane cwiczenia, przy których sie nawwt niezbyt męczyłam.. takie z gazet, straciłam z 2-3 kilo przez ten tydzien a teraz jestem na 1200 i dalej cwicze

    acha bo to tez zalezy dlaczego przytylas, czy przez duze ilosci jedzenia, czy moze masz chora tarczyce, albo cos...

    zycze powodzenia, bede zagladac wiec jak masz jakies pytania to smialo

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •