Wersja do druku
Witam!
Erix dziekuje za wsparcie,dzis juz sie lepiej czuje,ale jak sie dzis juz przyznalam u siebie : DALAM PLAME. Jednak z cwiczen nie zrezygnuje,dzis zaczynam tak jak juz sobie obiecalam :)
zeuska81 masz racje,w czasie Wielkiego Postu mozemy sie niezle wykazac ;) Zycze juz teraz powodzenia :lol:
Pozdrawiam
Witam Kochaniutkie:)
KRYZYS MINĄŁ!!!
JESTEM Z SIEBIE DUMNA !!! Dziś tylko jeden pączuś do towarzystwa w pracy:)
poza tym normalnie obiadek i śniadanko oraz kolacyjka (1 komalek :) )
Dobrze że tu trafiłam :) Jak tylko spojrzę na coś niedozwolonego to sobie przypominam,że bed musiała to wpisac do dzienniczka kalorii - i juz mi się odechciewa :)
Będę jutro :)
Erix - Jolcia84 - dziękuję za miłe słowa i pocieszenie:)
Naprawdę to niersamowite jak miło mi się z wami dietkuje :)
Buziaczki :)
:D :P :D :P :D :P :P
miłego piąteczku....
:D :P :D :P :D :P :P
ostatni karnawału łikend się zbliża
:D :P :D :P :D :P :P
WITAM W PIĄTKOWY PORANEK! :P
Dzień jedenasty, czyli tłustoczwartkowy:
zjedzone :arrow: 1832 kcal (w tym tylko 1 pączek :P , reszta to zdrowe jedzonko )
ćwiczenia :arrow: brak (ale zapisałam się wczoraj na marzec do fitness klubu na 1 raz w tygodniu fitness i 1 raz w tygodniu siłownia - planuje ćwiczyć na maszynach do wysiłku aerobowego, czyli orbitrek, rowerek, bieżnia, steper, itp.)
Troszkę sobie wczoraj pofolgowałam, ale nie było źle :wink: skończyłam na jednym pączku, a zwykle mi to nie starczało :roll: Właśnie tego chcę siebie nauczyć: jeść wszystko, ale z umiarem (własnie przez jego brak teraz mam te nadprogramowe kilogramy :? )
A dzisiaj po pracy lecę się wreszcie powspinać :D (na sztucznej ścianie oczywiście) Tak strasznie dawno nie byłam... z braku czasu niestety, ale znowu zamierzam zacząć chodzić! :P :P :P No i weekend tuż tuż... dla mnie na uczelni :roll: Nowy semestr czas zacząć :lol:
Agabie Cieszę się, że forma i humor powróciły! :P I gratuluję umiaru w jedzeniu pączków :wink: Wpadaj kiedy tylko chcesz, tutaj dietkuje się łatwiej :D
jolcia84 Zaraz polecę na Twój wątek przeczytać, co to za plama :wink: ale wczoraj był TŁUSTY CZWARTEK, więc chyba w taki dzień, to żadne plamy nie obowiązują? :wink: Uśmiechnij się i uszy do góry! :P I cieszę się, że się nie poddajesz i dzielnie ćwiczysz 8)
zeuska81 Widzę, że choróbsko zmieniło się wreszcie w "lekkie przeziębienie", to fajnie, że coraz lepiej się czujesz i nastrój dietkowy powraca :D
joannnnnn Miło mi, że znowu Cię widzę na moim wąteczku :P Ale rzeczywiście - artykuł na stronie głównej o pączkach rzeczywiście zdecydowanie zachęcał do pofolgowania sobie wczoraj 8)
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE Dziękuję za wizytę, ja również życzę miłego piątku! :P
Trzymajcie się, ŻYCZĘ MIŁEGO WEEKENDU! Papatki! :P :P :P :P
Witam!
kolejny sukces!!
Dziś pochłonęłam 1300 kalorii ale za to spaliłam aż 1838!!!
I wcale się nie głodziłam..hm.. nie przypuszczałam że tylko licząc kalorie można chudnąć :)
Pozdrawiam Was wszystkie i miłego weekendu życzę :)
PS
jutro ide na urodzinki... ciężko będzie ale może jakoś przetrwam :)
Hello!!
Cos ta pogoda na mnie zle dziala,bo czuje sie jak flaki z olejem. Moze w koncu zly humor minie. Niestety 2 dni nie cwiczylam. Mysle,ze od poniedzialku nabiore nowej energii,bo cos sily mnie opuscily. Tak wiec kochana erix nie mozesz mnie tak przechwalac,bo na razie osiadlam :?
Zycze milego weekendu dla wszystkich,paputki
z tą pogodą to coś musi byc bo najchętniej bym z łóżka nie wychodzila a co dopiero o wiczeniach myślała :? ale zjeśc to bym coś zjadła :oops:
Hej dziewczyny
No ja pączka ani jednego wczoraj nie zjadłam, ale za to ile innych kalorycznyh rzeczy :oops: szkoda gadać
Ale od dziś do końca postu zero słodyczy :twisted: postanowione
kiedys już mi się tak udało i teraz też musi :twisted:
Trzymajcie kciuki
Miłego weekendu dietkowego życzę
To co pościmy dziewczyny ostro :?: :?: :?:
Witam!
Juz dzis lepiej sie czuje :) A z tym postem to bedzie dla nas wielkie wyzwanie :) Damy rade dziewczyny,prawda????
Pozdrowionka dla wszystkich
hej Dziewczyny,
Życze wszystkim miłego weekendu :D :D :D
W końcu sa ostatki - no nie :twisted: :lol:
A od środy - WIELKA DIETA - :wink: . może zrobie jakies postanowienie np. zero słodyczy przez ten czas :roll: . Zobaczymy :lol: