Wątek: 800kcl

Jak na razie przez ponad miesiąc schudłam prawie 6 kilo.Ale każdy organizm jest inny

AHA JA TO PRAWIE NA SAMYCH OWOOCASCH I WARZYWACH JESTEM! niektorzy dzieki niej w ciagu 3tyg potrafia zrzucic 17kg

proponuje 500 kcal na samych warzywach i owocach schudniesz najszybciej, chociaż niektórzy móiwą, ze najszybciej sie chudnie na głodówce...

A już dziś moge Ci pogratulować wspaniałego jojo

zgadzam się z Lalunią... nic dodać nic ując...

szkoda wysilku dziewczyny...

Ktosiku uważam że 800kcal to jest zdecydowanie za mało dla twojego organizmu.Proponowałabym ci tutaj dietę 1000kcal.Pozdrawiam.Ania

Myśleze to zależy od tego ile ktoś jadł wcześenij i jakie były jego nawyki żywieniowe. Ja jadłam mało, chcę zrzucić jeszcze ok 3 kg i jak juz kiedyś pisałam jestem na 500 - 600 i mi z tym dobrze

jedzenie poniżej 1000 kcal /dobę stwarza zagrożenie dla zdrowie. Minimalną iloscią dla poprawnego funkcjonowania orgaznizmu jest 1000 kcal, więc nie musze pisać że 800 kcal to zbyt mało...

ktosik102 ja proponuje jak na początek 1200kalori, może zacznij jeść chrom plus...wtedy jest łatwiej... a na samych warzywach i owocach to jojo jak w banku, ale może jakoś uda Ci się bez tego, ja osobiście wole wolniej chudnąć ale z efektem długotrwałym.Jednak jak raz zaczniesz się odchudzasz to już na zawsze.

uwielbiam cwiczyc i cwicze godzinke dziennie albo i dłużej

kiedys mialam manie odchudzania i jak jadlam 800 kcal czasami nawet 1000kcal to chudlam kilo na dobe albo i wiecej czasami... zalezy od ilosci płynów, ale powiem ze nie pociągłam za długo... nawet tygodnia nie wytrzymałam, a te kilogramy wrócił jeszcze szybciej niż zniknęły, ale pewnie i tak cie nikt nie przekona, bo czlowiek sie uczy na własnych błędach, i ja niestety to wiem