Heiio przepraszam, że tak długo nie odpisywałam ale same koła mi sie na ten tydzien zwaliły:/

Oki to Wam odpowiadam
Malinowko warzywa moga byc gotowane, surowe, pieczone, duszone doprawiane sola pieprzem i innymi ziołami

Obiektywnie spogladajac na ta dietke przyznaje, że nie traci sie na niej zbyt dużo wody, gdyz ja po jej przerwaniu nie przytyłam gwałtownie, a podczas diety nie ćwiczyłam (no może spacerowałam bo nie miałam czasu.

Jest to dieta która bardzo dobrze dobrze oczyszcza organizm, szczególnie ze złogów...niekiedy podczas porannych czynnosci fizjologicznych człowiek zxałatwia sie szlamem czy czyms w tym stylu...
A kał nie wyglada tak jak podczas jedzienia normalnych posiłków.

Jeżeli chodzi o owoce to tylko jabłka, cytryny i grefruty...i wszystko bez cukru..

Malinowko jeżeli zdołasz poczłonąc 3000 kcal w warzwach i 3 owocach to zgłosze cie do ksiegi rekordówbo ja sie objadałam warzywami i nie wydaje mi sie zebym do 2000 kcal dobiła, zreszta w tym przypadku nie sa wazne kalorie tylko to co sie je, a warzywa i owoce zawieraja duzo wody ok 60% jak nie wiecej, wiec nie czuje sie głodu bo szybko zapełniają

Kawa (bez cukru) nie jest wskazana lae moja mama piła i schudła 10 kg
Ja piłam tesh duzo czerwonej i zielonej herbatki

Jesli bedziecie miały jakies pytanka to piszcie na dagusi83@tlen.pl
albo na gg : 4044509 zawsze można ze mna poogadać(jak jestem

Pozdrwamiam