i juz po sylwestrze, bawilam sie swietnie - bo z ukochanymi osobami
co do cwiczen to dzisiaj tylko joga, tak z 20 minut...
zaczelam tez pic jakies herbatki wspomagajace odchudzanie, slimfit sie to chyba nazywa i pije 2 razy dziennie.pierwsza herbatka pachniala i smakowala calkiem niezle, wiec zobaczymy czy pomoze...co do diety to zerwalam na jakes 2 dni przed sylwestrem SB i zywilam sie glownie owocami. ale teraz juz wracam do ditki

SaraPilates to zestawy cwiczen na rozne partie ciala oparte na jodze, balecie i cwiczeniach silowych. w internecie znalazlam taka strone o pilatesie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja cwicze z plyta ktora dostalam kiedys jako dodatek do gazety "Vita", ale mozna latwo znalezc filmy z cwiczeniami w internecie (np na emule)

pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego w Nowym Roku