Najskuteczniejsza dieta jest chyba dieta 1000kcal, nie musisz ograniczac sie do jedzenia, ktore narzucaja ci przerozne diety- po prostu liczysz sobie kalorie i starasz sie zmiescic w 1000. Co do efektu jo-jo- Wenus ma racje- kazda dieta cud jest tylko jednym wielkim oszustwem- tak jak szybkom zgubisz kilogramy, tak szybo nadrobisz je i to z nawiazka.
Ps. jak znajdde jakies fajne artykuly napisze ci wiecej szczegolow.
Pytalas o "diete z zupa"- przeczytaj temat "Zupa", tam dowiesz sie czegos wiecej/
pozdrowienia