Kochana to zależy od wagi wyjściowej. Jak ktoś ma 150kg to może schudnie 20kg. Ja schudłam z 75 na 70 (wzrost 15 Prawie 2 lata utrzymałam wagę i..... na tzw. diecie z internetu "prostadieta" przytyłam przez miesiąc 4 kg! Znów zaczynam liczyć kalorie! A myślałam że wystarczy zjeść mały talerz jedzenia 3 razy dziennie, choleraaaaa ale jestem zła!