-
pomoc
elo jestem tu nowy i mam prosbe do was pomużcie mi stracić pare kilo powiedzcie mi co mam zrobić jakieś przepisy czy co kolwiek będe bardzo wdzięczny czekam na odpowiedzi
-
Witaj! To tak duzo do pisania , ze az nie wiem co ci tu napisac . Raczej polecam lekture innych topikow , gdzie ludzie pisza co robia aby schudnac i wtedy bedziesz mogl wybrac sobie cos dla siebie , bo metod jest mnostwo . Podstawowa zasada to NŻ , czyli nie żreć ,druga - won ze slodyczami i tluszczami , trzecia wiecej ruchu .
Zycze powodzenia !
-
witaj
krakerr napisz coś więcej o sobie; ile ważysz, ile masz wzrostu,ile chciełbyś schudnąć, jak sobie wyobrażasz swoje odchudzanie....itp.
wtedy będziemy mogli Ci lepiej pomóc, bo teraz po tym co napisałeś to możnaby Ci książkę napisać a i to pewnie nie rozwiało by Twoich wątpliwości
I przestrzegaj 3 zasad podanych przez sibe - to podstawa
pozdrawiam
op
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki