Wątek: -5kg w 3 tygodnie -super dieta mini max! dla zapracowanych

widze, ze zniknelas i nici z dalszego ciagu diety a nie powiem liczylam troche na to, bo ja zagranica jestem i tego shape'a nie moglam kupic (wczesniej sie nie upominalam bo bylam na innej diecie - niezle mi idzie ale musze smak zmienic a ty ta "swoja" tak zachwalalas )

jakbys dala rade to ja bardzo wdzieczna bede, moglyby byc skany z gazetki na priv - jak ci wygodniej

naprawde bylabym bardzo wdzieczna. pozdrawiam

mi nie odpowiada ta dieta maksymalnie...nie jem miesa... nie lubie owocow morza ani soku pomidorowego mi odpowiada raczej jedzenie tego co lubie z ograniczaniem sie do 1000-1200kcal, no i treningi ale sport to rzecz ktora kocham wiec nie mam z tym problemow

ja doskonale rozumiem tylko nie zawsze mam czas i mozliwosci, zeby wszystko liczyc i dopasowywac do siebie. czasami dobrze jest jak ktos mi w tym "pomoze". mi ona nawet odpowiada (chociaz uwazam ze sniadania moglyby byc wieksze a obiady ciut mniejsze), ale ja uwielbiam i mieso, i owoce morze. poza ty ja ja troche dostosowuje do swoich potrzeb, bo w holandii nie zawsze wszytko jest i nie zawsze takie jak trzeba

ja mam takie male pytanko w wlasciwie prosbe... czy moglby mi ktos cos wyjasnic... czytalam ze nie powinno sie pic po posilkach bo to podwoduje wolniejsze trawienie ale czy np czerwona herbate tez?? a jak to jest z piciem przed... czy ktos zna odpowiedz..? jesli tak prosze o odpowiedz bede wdzieczna

witajcie dziewczyny! troche mnie nie bylo (przeprowadzka i cale to zamieszanie) i myslalam ze watek umarl smiercia naturalna, a tu prosze - jednak znalazly sie zwolenniczki ja diete przerwalam niestety. ale odchudzam sie dalej tylko na 1000kcal.
biedronka - dalej chesz te skany z kolejnych tygodni? czy juz nieaktualne? bo szczerze mowiac przepisywac to mi sie juz nie chce ale moge zeskanowac i wyslac.

kala - ja mysle ze to nie ma duzego znaczenia kiedy sie pije. a picie przed posilkiem podobno sprawia ze jemy mniej

nie dzieki juz nie potzrebuje. LadyDevil mi zeskanowala i wyslala

ale milo ze wrocilas

zycze powodzenia w dalszej dietce

to ok. nie bede skanowac a Ty caly czas na tej dietce? napisz cos o rezultatach, bo to juz dosc dlugo ciekawa jestem jakie masz efekty! i powodzenia w dietkowaniu, ale widze ze wytrwala jestes wiec chyba na niewiele sie zdaja moje zyczenia, i tak sobie poradzisz

tzn o efektach tej sietki konretnie trudno mi cos powiedziec. generalnie koncze drugi tydzien, ale wczesniej bylam na 1400 (do tej tez dodaje 200 kcal na podwieczorek zeby bylo 1400). do tego sporo cwicze, wiec moja waga od tygodnia wlasciwie sie nie zmienila. pozytywne jest to, ze nie tyje a ubywa mi juz w tej chwili tylko centymetrow tu i tam

ogolnie calkiem smacznie, chociaz ja modyfikuje i dostosowuje do swoich potrzeb poza tym tu w Holandii nie wszystko jest