Od dzis mocne postanowienie poprawy! Bo troszke sobie olalam ostatnio... ;((((
w piatek przede wszytskim spotkanie z przyjaciolmi, wizyta w Sphinxie, sosy do salatki srodziemnomorskiej, potek kawalek pizzy, a potem na pociesze o 22:00 owsianka knorra i corny ;((
wczoraj niby zarcie 'odpowiednie' ale zdecydowanie nieodpowiednie ilosci ;(
ale dzis dzien zaczelam sniadankiem: jajecznica z 2 jaj bez tluszczu na teflonnie na 1/2 pomidorka z cebulka, szczypiorkiem i przyprawami, a do tego male kiwi i herbatka pu-erh, czyli mniej wiecej 200 kcal. postanowilam ze bede sie trzymac... ah... ciekawe co z tego wyjdzie
a moja waga pokazuje 60,4 kg, czyli ostatnie 6 tyg = 9,6 kg; ostatni tydzien = 0,6 kg [z powodu zarcia ilosci zdolncyh do pochloniecia...]
ale to gut....
teraz te kilka... okolo 3 kg moze byc powolutku... sadze ze do konca sesji pojdzie
no nic
pochwalilam sie
pozalilam
buziaki laseczki****