ok bede jadl 4 razy dziennie

dzis mi waga pokazala 91.5 ale chyba nie uda sie na 90 kg do wtorku niestety

dzis jak narazie zjadlem sniadanie (kanapka z zoltym serem i 3 plasterkami pomidora + papryka czerwona) a na obiad ma byc zapiekanka wiec trzeba bedzie tego nie za wiele zjesc i potem cos kolo 18 na kolacyjke i ok + owoce jakies