Witaj
Twoje pokarmy są takie , że głód pobudzają , i zaspokajają tylko na króciutko . Żeby to się nie pogłębiało , powinno być mało słodyczy , im mniej tym lepiej . To da się zrobić - mówię , choć sama uwielbiam słodycze . Ale gdy je bardzo ograniczę , ten głód na słodycze znika .
Co w zamian ?
Najkrócej - zielone warzywa . Oczywiście nie tylko . Ale dużo , dużo więcej . Na razie jest ich mało , prawda ? Poza tym inne surówki . Kluczem do wszystkiego jest INDEKS GLIKEMICZNY - dla mnie było to odkrycie roku 2005 .
To warzywa mają najwięcej różnorodnych mikroelementów , dzięki którym organizm ma wszystko . A dania z warzyw są o wiele bogatsze w smaku i bardziej różnorodne niż słodycze . Jest wielką frajdą wypróbowywać coraz to nowe dania ! Owoce nie są tak dobre jak warzywa , mają nieco mniej tych mikroelementów , a więcej pobudzającego głód cukru .
WSZYSTKO MOŻESZ ZROBIĆ . NAWET NAJTRUDNIEJSZĄ RZECZ . WIELCY , SŁYNNI TEGO ŚWIATA RÓŻNIĄ SIĘ OD NAS NIEZNANYCH TYLKO TYM , ŻE IDĄ WYTRWALE W JEDNYM KIERUNKU . CODZIENNIE KROK . I NIE NA BOKI . PRZEKONAŁAM SIĘ O TYM , GDY SCHUDŁAM . JAKA SZKODA , ŻE NIE WIEDZIAŁAM TEGO GDY ROZPOCZYNAŁAM DOROSŁE ŻYCIE !!
POZDRAWIAM CIĘ SERDECZNIE .