Wątek: NAJWYŻSZY czas znów zacząć

Postanowienie:
Latem ja, krotkie spodenki i bluzeczka odsłaniajaca brzuch .. tak tak marze o tym od lat i od lat co roku lato spędzam w długich spodniach i obwisłych bluzkach... niestety

Efekt jaki zamierzam osiągnąć:
widoczne mięśnie, tłuszczyk stąd i stamtąd ma sobie pójść, cellulit też ( boże zmora!) i ten wylewajacy się wałek między seksownymi biodrówkami, a krótką bluzką ;( i jak by mi się podobały ramiona, a nie dwa wałki, talia - miło by było ją posiadać ... i pupę ktora moze nosić letnie sukienki

Działania i wspomaganie:
siłownia 2x tyg
ćwiczenia z ciężarkami 2x tyg
Liposyne Vichy, później może Perfect Slim L'OREAL, albo Cellu-Sculpt AVON
i koniecznie coś na rozstępy, nie wiem jeszcze co
Tonalin C.L.A.
zastanawiałam się też nad tabletkami, które rzekomo usprawniają mikrokrążenie, ale mój budżet chyba tego nie wytrzyma, bo kosztują prawie 200 zł

Ogólnie rzecz biorąc straciłam masę pieniędzy na przeróżne zabiegi, ktore dawały mierny ( prawie niewidoczny) efekt.
Problem tkwi w tym, ze nie wolno mi ćwiczyć, więc nie wiem nawet jak skończą się moje wizyty w siłowni.
Na diecie też być za bardzo nie mogę, a jednak trudno zaakceptowac mi moj obecny wygląd.

Może dam radę, ale chyba potrzebuje trochę wsparcia psychicznego no i dopingu w tej chorej wszechobecnej gonitwie za pięknem

Ps. Mój pies właśnie wyciagnął z szafy hantla i go gryzie
... to znak :]

Tak mi przyszły do głowy jeszcze preparaty wysokobiałkowe, potrzebuję odbudować sporą ilośc tkanki mięśniowej, ktora ciągle u mnie zanika, czy któraś z was sprawdzila juz moze jakis z tego typu produktow?

Zamieszczone przez Etna - Ecia

Problem tkwi w tym, ze nie wolno mi ćwiczyć, więc nie wiem nawet jak skończą się moje wizyty w siłowni.

jeśli nie możesz to daj sobie spokój z siłownią
Jest dużo alternatywnych sposobów na rusznie się, ja polecam Ci np. basen - jest bardzo mało urazowy w porównaniu do siłowni.

Co do diety to się zastanów, poradź lekarza jaką dietę możesz stosować bo piszesz że nie możesz być na diecie (ale nie wiem z jakiego powodu) - chyba nie warto ruinować sobie zdrowia za kilka (?) straconych kilogramów.

i jeszcze jedno:
SUPER avatarek

Niestety lekarz nie chce słyszeć o diecie, mam anemię i jestem o włos od nadkwasoty i wrzodów żołądka, a to wszystko dlatego , ze nie jadłam, bo zbyt byłam zabiegana, zapominałam jeść, nie miałam na to czasu...
A wody to ja się jak ognia boję

a dziekuję, też mi się podoba

zrobisz jak zechcesz, ale ja odradzam, ewentualnie może jakaś dieta dobrana przed lekarza, dietetyka uwzględnijąca Twoją przypadłośc - tylko, że ja nie wiem czy Ty wogóle możesz jakąkolwiek dietę ubogokaloryczną stosować

szkoda by było zdrowia (życia??) dla diety

Z ćwiczenia wyszło tyle, że wyskoczyło mi znów biodro i ledwo mogę wstać z krzesła, a jedyne kalorie które zdążyłam stracić nadrobiłam sobie tabliczką czekolady ... no i jak?
"od jutra"?
no dobra pół tabliczki, ale to i tak za dużo

No i niech mi ktoś powie jak ja mam ćwiczyć, jak mi się tak kręci w głowie i jest niedobrze
Jeszcze popróbuję dziś pomachać hantlami, ale najpierw może .. mięta?
Albo kawa ...

Zamieszczone przez Etna - Ecia

No i niech mi ktoś powie jak ja mam ćwiczyć, jak mi się tak kręci w głowie i jest niedobrze
Jeszcze popróbuję dziś pomachać hantlami, ale najpierw może .. mięta?
Albo kawa ...

a czy od razu musisz machać hantlami
nie lepiej zacząć od spaceru...

pomyśl nad tymi Twoimi ćwiczeniami