Gratuluję samokontroli - mała rzecz a cieszy
Ja nawet nie wiem ile zjadłam, ale sporo mniej niż 1000kcal Muszę trochę więcej jeść hehe nigdy nie pomyślałabym że coś takiego powiem Jestem po 2h treningu i myślę że trochę się kaloryjek spaliło Wyczytałam na francuskiej stronce że podczas 1,5 h treningu judo można spalić 800-1000kcal w zależności od wagi

Polecam stronkę. Świetny kalkulator:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]