Cześć Bilunia. dzięki za wsparcie. Ćwiczenia - to również mój problem, w domku ćwiczyć mi się nie chce. A na basen mam około 10 km. więc jak już się zdecyduję, to okazuje się, że akurat basen zamknięty, albo mam niespodziewanych gości itd. ciągle siebie tłumaczę. Chodziłam na aerobik, ale wtedy byłam jeszcze bardziej głodna. Wiem że to śmieszne, ale silna wola mnie opuszczała. Kiedy wracałam z aerobiku, to od razu jadłam coś "dobrego", bo tłumaczyłąm sobie że przecież byłam na ćwiczeniach, więc muszę coś zjeść. No i efekt był taki, że zamiast chudnąć - tyłam. Może razem będziemy się jakoś motywować do ćwiczeń. Co ty na to?