Wątek: Aquarobik czy Aquafitness - jest sens?

Ktoś chodzi? korzysta z dobroci wodnych ćwiczeń?
to chyba jedyna forma na którą mogłabym się ewentualnie skusić ale musiałabym wiedzieć, że komuś pomaga
lenistwo okrutne wiem wiem...

Ze swojej strony bardzo polecam jakiekolwiek formy ćwiczeń w wodzie. Praktykowałam kiedyś, jak miałam więcej czasu, i efekty były świetne. Cały myk polega na tym, że opór wody stanowi dodatkowe obciążenie, więc ćwiczy się znacznie intensywniej niż "na sucho", a przy tym prawie nie odczuwa się zmęczenia.
Zdecydowanie TAK

Pozdrawiam
-Shimmer

Moja znajoma chodzi na aquarobic, dopytam się ( jak nie zapomnę )

a to z łapami kudłatymi , super opis:]

Sama nie chodziłam na tego typu ćwiczenia, ale bardzo bym chciała, bo słyszałam bardzo pozytywne opinie.
Cwiczenia te ponąc nie męczą bardzo, są przez to przyjemne, no bo w koncu kto nie lubi pluskać się w wodzie