Witaj. Dzięki bardzo za rady. Na razie staram sie zmieścić w 1500kcal ( na myśl o tysiącu dostaje gęsiej skórki), chociaż różnie wypadają te moje obliczenia, bo nie kupiłam jeszcze wagi kuchennej. A z tym ruchem.... po trzydziestu brzuszkach na ukośne mięśnie brzucha moje płuca leżą w drugim kącie pokoju Od wtorku powinnam zacząć ćwiczyć na hula hop, może to coś da, zwłaszcza że chodzi mi głównie o BRZUCH- bleee
Jeszcze raz dzięki.
Pozdrawiam i życze powodzenia tak Tobie, jak i sobie