Wątek: A jednak nie moge...

Chciałam sie zapytać o coś. Stosowałam diete ale schudłam tylko kilogram. Zaczełam ćwiczyć jednk też tylko straciłam kilogram. Teraz do tego jem tabletki wspomagające odchudzanie. Poradzi mi ktoś co mam zrobić jeśli nie moge schudnąć? Prosze.
Pozdrawiam wszystkich

A stosujesz naprawde diete i codziennie cwiczysz/? Od jakiego czasu?

W ćwiczeniach przyrasta ci tkanka mięśniowa a mięśnie są cięższe od tłuszczu...

Cwicze ok 3 miesięcy, tyle co i diete. Staram sie cwiczyc tak aby spalic tkanke tluszczowa. Moze jednak stosuje zle cwiczenia? Poradzi mi ktos jakies dobbre?

Ale wiesz moim zdaniem to nie jest kwestia złych ćwiczeń... Czasami jest tak że organizm uodparnia się na te diety wszystkie i robi taka naturalną zaporę... że co byś nie robiła to nie schudniesz.... nie wiem czy w twoim przypadku tez tak jest...

Hmm... może masz problem z hormonami?
ja też strasznie wolno chudnę, ale się nie zniechęcam... czekam, czekam, czekam ... "kiedyś przyjdzie taki dzień, taka chwila..."

mój suwaczek już jest nieaktulany Ważę 69,5 kg :]
ale na stratę z 73 kg czekałam straaaasznie długo
Dobrze, że nie rzuciłam wtedy diety, bo zaczynałabym zapewne "od nowa" bleee :P

Trzymaj dietkę albo jeśli chcesz, to zób sobie badania u endokrynologa.
Ja chciałam je zrobić, ale czeka się w kolejce 3 miesiące... dla mnie to jednak zbyt długo.

możesz podać przykładowo co jesz na dzień? Może tutaj tkwi problem? i ile masz wzrostu?