Wątek: Moja walka z wagą

Zaczęłam się odchudzać tydzień temu.Biorę też BIO C.L.A i mam nadzieję ,że mi pomoże.Po tym tygodniu waga spadła o 2 kg o ile moja waga nie nawala.Od poniedziałku zaczęłam prowadzić wykresy wai, spalonych kalorii i oczywiście spożytych kalorii.I doszłam do takiego samego wniosku,jak Grubasek.Porównuję spalone i zjedzone kalorie.Na razie więcej spalam niż zjadam i o to chodzi.Zobaczymy jaki będzie efekt.

elo normalne jest ze na poczatku diety w pierwszym tygodniu mozna schudnac 2 kilo bez w sumie wiekszego wysilku a tak wogole to zycze powodzenia

No tak na początku odchudzania zawsze tak jest! A teraz życze Ci powodzonka i wytrwałości w dietce i cwiczeniach... Bo mi czasami jej brakuje...

No dzisiaj waga pokazuje tyle co wczoraj. Głupota z mojej strony , że wskakuje na wage rano, ale nie moge się powstrzymać. Ćwicze wytrwale nadal. Dzięki za doping i życze udanych rezultatów w waszej wlce. Nie poddawajcie sie!

Pocwiczyłam sobie więc teraz jakieś śniadanko . Może skuszę się na paróweczkę tylko a może aż 120 kalorii. Ale coś trzeba jeść.Napiszcie jak Wam idzie to gubienie kilogramków. Może coś się dowiem ciekawego w Waszych doświadczeniach.

ja na sniadanko już przyzwyczaiłam się jeść wase z twarogiem i na to pomidorek i ogórek(ah te warzywa mają tak mało kalorii) albo musli - łatwo to wszystko policzyć i dzięki temu daje jakoś rade na diecie. Dają mi poczucie sytości i dzięki temu wytrzymuje do obiadu, a obiad jem tak po piątek wiec to mój ostatni posiłek. ANrazie sie trzymam. Życze i tobie powodzenia.

Tak bardzo mi sie chce kanapki, ale jak zobaczyłam ile chleb ma kalorii to oniemiałam.W końcu znalazłam właśnie Wase. Ma mało kalorii i zastąpi mi chlebek. Ja nie jem obiadków takich typowych. Coś tam przekąszę małego. Najgorsze , że muszę je gotować i podawać mojej rodzince.A szczerze mówiąc mąż i najmłodsza córcia lubią sobie zjeść.Na razie sobie radze

no włąsnie jak sobie przeliczyłam że moge zjeść 4 wasy zamiast jednej kromki chleba- przy czym przy jednej kromeczce chleba nie da sie najeść a przy 4 wasach owszem, to nie miałam żadnych wątpliwości.

Dzisiaj to sobie pozwoliłamz jedzonkiem. Zjadłam już 960 kalorii. A właśnie mam pytanie.Co grozi przy diecie poniżej 1000 kalorii dziennie.Bo mi to odpowiada, nie jestem głodna ani nic.Wyczytałam , że to za mało.Powiedzcie.Życze udanego dnia.

Przez te kalorie dzisiejsze musiałam troszke poćwiczyć bo mi psychika nie dawała spokoju.No a teraz jestem już spokojana. Za chwilke mała kawka dla przyjemności.Martwie sie troche bo w sobote robie małą imprezke z okazjii 30 -stki.Tak wwwłłaśnie. No i troche więcej kalorii mi wskoczy.No cóz ogranicze sie , ale musze dotrzymać towarzystwa gościom.