paula84 Przykro mii..ze zawalilas dietke.. kurcze..ale wcale Ci sie niedziwie.. ze wchlonęłas ta bulke..i inne duperele :P hehehehe.. i oczywiscie gratuluje..
No..ale niełam sie
Od poniedzialq jesli chcesz. .to zaczniemy we dwie..a co do szpinaq dam rade.. podobno jest zdrowy.. hehehe
No ja tesh pierwszy raz bede stosowac ta diete.. przedtem cały czas byłam na 1000kcal..i chudlam + intensywne treningi teraz tak jak pisałam Ci wczesniej.. z powodu zastoju wagi..postanowilam tą diete..rozpocząc..
A co do ilości spozywania tych produktow..hm..jest taki forum..co tam jest napisane wszystko..ale musze go poszukac..jak cos to dam znac i napisz..bo poki co sama niewiem.. pozdrawiam.. i nieprzejmuj sie porazka.. cos niezabije to nas wzmocni.. pozdrawiam.. :*:*:*