Wątek: DZIŚ ZACZYNAM DIETĘ KOPENHASKĄ...

Jesli ktos tez zaczyna Mile widziany

Siemka.. tez chce rozpoczac ta diete..ale od poniedzialq dopiero.. i chetnie od poniedzialq..sie przylacze.. a Ty informuj mnie.. jak tam przebieg..pierwsze dni..pozdrawiam.. i zycze powodzenia..

Super, ze sie bedziemy wspolnie wspierac! Ja dzis weszlam na wage i widze: 66. Extra! Ale to widocznie szok dla organizmu, bo wczoraj wg diety kopenhaskiej wciagnelam tylko ok 500 kcal Pisz mi jak tam u Ciebie psychiczne nastawienie przed dietka. Dzis drugi dzinoek. Mam nadzieje, ze uda nam sie wspolnie wytrwac te kilkanascie dni "katorgi" Serdecznie Cie pozdrawiam! Trzymaj sie!

Eloo paula..66kg.. tyle co ja mam.. heh musze schudnac..jeszcze okolo 15kg..:/ max długa droga przede mna nadal hehe..:Pale schudlam tyle samo przez ostatnie pol roq.. tylko cos mi zaczela waga stac w miejcu:/ wiec tesh dlatego..zaczynam od nowa od diety kopenhaskiej..żeby ruszyla mi cokolwiek ten metabolizm..:/ A Twój wynik po pierwszym dniu..po samym stwierdzeniu " ekstra" widze.. ze widac roznice ciesze sie.. i zycze dalej Ci powodzenia..w uzyskaniu pragnionych efektow.. jestem pewna ze Ci sie napewno uda.. tylko musisz byc wytrwala.. jesli naprawde chcesz schudnac to z pewnoscia osiagniesz swoj cel.. Jesli chodzi.. o moje psychiczne nastawienie.. no raczej niemartwie sie tym ze bede chodzila głodna :P heheh..bo mi duzo nietrzeba zeby sie najesc :P hehehe tylko mam problem z chamowaniem sie.. czasami jak sie zlame.. jush i strace nadzieje..to rzucam sie odrazu na jedzenie..:/ a slyszalam.. ze przy tej diecie..zlame jedno przykazanie chociaz.. to dieta - lezy :/ wiec tylko sie tego obawiam ;p no i jeszcze szpinak..:P :P :P bleeh.. heheheh nielubie ..ale jakos to przezyje. . bynajmniej bede musiala.. heheheh.. pozdrawiam Cie cieplooo..trzymam za Ciebie kciuki.. i napisz jak samopoczucie po 2 dni.. :*:*:*

hej ja skończyłam i jest ok. schudłam 4,5 kilo...ale nie łatwo jest ,więc podziwiam i kciuki trzymam!!!!

Cześć
Ja może zacznę jutro ,ale jestem nieodpowiedzialna .
Już tyle razy zaczynałam i nigdy nie wytrzymałam do końca

ja parę dni temu skończyłam. schudłam 7kg, na początku kilogramy leciały jak burza, później trochę wolniej. teraz wychodze z kopenhaskiej, licze kalorie i nadal chudne, więc jestem zadowolona

Eloo.. superlinia mam ten sam problem..jesli chodzi o odpowiedzialnosc..:/ Chęci zawsze mam dobre..tylko troche trudniej z silna wola..:/ i jestem skłonna do pokus.. Ale teraz zamierzam od poniedzialq..sie ostro zawziąść ii..wziąść do roboty..

VickyDepp Gratuluje efektów.. i teraz trzymam kciuki dalej za Ciebie.. zebys osiagnela.. docelowa wage..

Jestem strasznie zla i smutna. Zapowiadalo sie tak pieknie.Przed chwila wciagnelam bulke i inne duperele! Jestem strasznie zla! To chyba przez faceta. Oswiadczyl mi sie wczoraj. Skoro chce mnie taka... I tak dzis sobie pofolgowalam. Ale mojej zlosci nikt procz mnie nie zna. Moze lepiej z Toba bym sobie zaczela od poniedzialku. Bym miala na maxa wsparcie. Bysmy sie dzielily. Mam nadzieje, ze z Toba mi sie uda.
Jesli chodzi o szpinak... Mozesz go zastapic brokulami.
A co do miesa czytalam, ze moze byc tez schab lub filet zamiast befsztyka. Co Ty na to? I ile dag potrzeba? Ja szczerze mowiac pierwszy raz ta diete stosuje. Jadlam po 200 dag miesa. Nie za duzo? Dziekuje za odp. Pozdrawiam! pa

paula84 Przykro mii..ze zawalilas dietke.. kurcze..ale wcale Ci sie niedziwie.. ze wchlonęłas ta bulke..i inne duperele :P hehehehe.. i oczywiscie gratuluje..
No..ale niełam sie
Od poniedzialq jesli chcesz. .to zaczniemy we dwie..a co do szpinaq dam rade.. podobno jest zdrowy.. hehehe
No ja tesh pierwszy raz bede stosowac ta diete.. przedtem cały czas byłam na 1000kcal..i chudlam + intensywne treningi teraz tak jak pisałam Ci wczesniej.. z powodu zastoju wagi..postanowilam tą diete..rozpocząc..
A co do ilości spozywania tych produktow..hm..jest taki forum..co tam jest napisane wszystko..ale musze go poszukac..jak cos to dam znac i napisz..bo poki co sama niewiem.. pozdrawiam.. i nieprzejmuj sie porazka.. cos niezabije to nas wzmocni.. pozdrawiam.. :*:*:*