Nie wiem jakich sposobow jak piszesz wczesniej probowalas.
W Twoim wieku nie powinno sie stosowac zadnych niskokalorycznych diet.
Proponuje Ci zmienić nawyki zywieniowe.
Zamien jasne pieczywo na ciemne, nie pij kolorowych gazowanych napio, zastap je woda mineralna jesli nie bardzo Ci smnakuje dodawaj cytrynke.
POzatym jedz obfite sniadania nabial obiady podwieczorek owoc lub kisiel
na kolacje natomiast jadaj gotowane warzywa, ryby salatki warzywne teraz masz pole do popisu mnostwo nowalijek :P
Przedewszystkim ruszaj sie duzo, Jezdzij na rowerze biegaj tancz
POzdrawiam i TRzymam kciuki
Milak