Wątek: DO ZRZUCENIA -16 KG DO WAKACJI ! AAAA CZY TO MOZLIWE ??

ejjjj, ja musz zrzucuic 15kg, przylaczam sie!!!!! niew eim czy sie tyle da, pocieszam sie ze tak
zaczynak od 22marca
dzis spieprzylam, juz mam za soba 5000kcal, ja bede na 1300

Ja również się przyłanczam ;] Mam do zżucenia coprawda więcej niż wy...ale do wakacji chciałabym mieć 65-60 kg. Czyli koło 20 kg jak się zaprę to napewno podołam temu zadaniu najpierw dążę do 1 celu czyli : 80 kg. Jeszcze mi brakuje kilka kg. ale i tak jest dobrze. Odchudzam się od 2 tygodni i już zjechałam 2,5 kg na wadze Trzymam za was bomble :*

Witaj!
Ja tez chce sie przylaczyc mam do zrzucenia 14kg moglo by spasc do wakacji ale nie musi.Jesli sie postarasz to uda ci sie schudnac 16kg.Musisz po prostu sie zaprzec i wprowadzic odpowiednia diete np.1000kcal no i ograniczyc do zera slodycze, oraz zaczac cwiczyc bo bez tego to sie nie uda.Bedziemy cie wspierac bo tu wszyscy trzymaja sie razem.Zajrzyj tez do mnie muj poscik to 14kg do zrzucenia pomocy.
Pozdrawiam sasetka23

Jeka gdyby mi tyle zeszło to bym w siódmym niebie była!!!
Szło,szło,a od jakiegoś czasu mam zastój i ...jem
Nieiwm czemu,opanowac sie niemoge,a juz tak duzo przeszlam
RATUNKU!!

Fajnie być tutaj z wami więc i ja się przyłanczam, mam nadzieje że jeszcze w przyszłym tygodniu będzie tu ktoś, bo przeważnie gdy się do kogoś dołańczam to po tygodniu już nikt nie zagląda na dany post a szkoda bo wtym momencie nie mam się już gdzie wyżalić.
Teraz kilka słów o mnie mam 23 latka 170 cm wzrostu i waże 65 wieczorem i 64 rankiem .
Dąże do wagi 54 kg - czyli jakieś 11 kg uff mam nadzieje że do lipca zdąże
Może napisze dzisiejsze menu tak więc:
śniadanie: 1/2 byłki grahamki (20g) + ok. 50 g łososia wędzonego + ok. 20 g makreli
II śniadańka nie jadłam bo śniadanie zjadłam późno bo ok. 11:00
Obiad: 150 g ziemniaczków + 1 hamburger wieprzowy smażony bez tłuszczu + surówka z kapusty pekińskiej + 1 łyżeczka sosu vinegret i ok. 2 łyż. majonezu
Hmm na podwieczorek chyba zjem serek DanioSniadanio
A na kolacyjke jabłuszko + kiwi
I to razem da jakieś 1100-1200 kcal także wszystko w normie, chyba?

witajcie wiec i ja sie dolacze zostało mi jeszcze 14 kg rozwniez do wakacji nie wiem czy mi sie uda, odchudzam sie od poczatku marca mialam juz chwilowy kryzys naszczescie wrocilam do swojej dietki 1000kcal i cwiczen
pozdrawiam wszystkich i trzymam za Was kciuki

No i nie chce zapeszać ale coś się cicho tutaj robi.
U mnie wszystko gra jestem po obłitym obiadku i ruszać się nie mogę.
madzia1301 wierze że ci się uda, jestem z tobą!
kwiatuszek23 nie poddawaj się zaczniesz jeść to nie będziesz mogła skończysz obudzisz się jak będziesz miała z 8 kg więcej także skończ z tym obżeraniem się i zacznij działać, no już bo po pumie będziemy cię bić
Lizusek gratuluje utraconych kilogramków i oby tak dalej... to nizła laseczka z ciebie będzie
lemonkowa i jak ci idzie zaczęłaś tą dietke
szloncze a co u ciebie, nasza założycielko postu coś cię tutaj nie widać, nie słychać ?
Pozdrawiam i trzymam za nas kciuki!

witam wszystkie dietowiczki
Smutasku nie tylko mnie sie uda ale... uda sie NAM WSZYSTKIM
teraz uciekam troszke pojezdzic na rowerku bo znow zjadlam troszke za duzo wiec trzeba wiecej pocwiczyc
pozdrawiam i zycze duzo silnej woli

Smutassekk fajnie ze sie przylaczylas
Przepraszama le kurde mam zastuj i jem sobie tosty na kolacje aaaaaaaaa kurde ;/
a to wszystko przez moj okres :P bow tedy mam ogromna ochote na zarelko kurde;/
ale zaczne po tym okropnym czasie przysiegam wam i sobie
czyli w piatek
Dziekuje ze piszecie tutaj super sprawa gdy widac ze sie wlaczacie ;*
napisze jeszcze co i jak jak wroce ze szkolki
Narazie 3mam za was kciuki i buziaki dla was ;*;*;*
jestescie Kochane ze piszecie tutaj muua;*
ps. jeszcze dzis tu wroce

No i wzialam sie do roboty i pozbyłam sie (oby na stałe) tego kiloska co ostatnio "zjadłam".
I wogóle wczoraj zrobiłam se druga dziurke w języku Bomba dla mnie,tylko spuchł mi dzisiaj,Pierwsza mam od paru lat ,wiec juz zapomniałam jak to jest z "balonem" w buzi.

Sloncze-tosty mozna,ale lepiej nma śnadanie

Smutassekk-BARDZO dobry kop!!!Bede wiedziala komu pisać o "wpadkach"