do yott
trochę mnie przestraszyłaś, tymi szkodami jakie wyrządzić można organizmowi, ja wprawdzie będę szczęśliwa jak mi się uda schudnąć do 60 kg i utrzymać to, chociaż marzy mi się 55 kg, ale może to trochę za mało będzie przy wzroście 172cm.
Troche trudno jest się powstrzymać przed chęcią szybkiego schudnięcia, zwłaszcza jak się widzi szybkie efekty...
Ja staram się jeść w granicach średnio 1000 kcal, czasami troszkę więcej czasami troszkę mniej. Teraz jestem na takiej diecie gdzie trzeba pić sok żurawinowy, myślę że jest ona ok, chociaz ten sok mi ani trochę nie smakuje.
Dobrze, że są na tym forum osoby które mają więcej rozsądku niż ja i naprowadzają fanatyczki odchudzania na właściwą drogę.