Noo ... zawsze mozna sobie strzelic diete taką na 300-500kcal :]

Cechy diety są nastepujące:
-szybko sie chudnie
-ciezko wytrzymać
-niezdrowa
-jeśli sie nie ma silnej woli to ma sie napady obżarstwa ...
-... które w najlepszym przypadku moga spowodowac równie szybki powrót do dawnej wagi, a w przypadku troche gorszym jojo z nawiązką :]

No a ćwiczyć - jak najwięcej, conajmniej codziennie

Biedroneczka- wybór należy do Ciebie.