ja też chcę schudnąć jak większość osób tu zalogowanych...ale jakoś mi to nie idzie...ja waże 59 kg ale to dla mnie za dużo mam 157cm i umięsnioną budowe...ciężko mi z tym.... nie mogę dobrać odpowiedniej diety... kiedy sie odchudzam po 2 tygodniach mam napady jedzenia i czasem to jest silniejsze ode mnie...wtedy mam wrażenie ,że tyję od początku...mam wyrzuty sumienia itd...czy zna ktoś na to radę???? bo ja nie.... staram się jeść mądrze unikam słodyczy ale jak już mnie weżmie to tyle mam nadzieje,że razem nam jakoś sie uda przetrzymać i osiągniemy cel....zbliża się wiosna i nie mogę znieść myśli o moim tłuszczyku...bleeeeeee ehh...tak to już jest ale w końcu muszę wziąć się za siebie!!!!!!!!!!!!!jaka dieta jest najlepsza????