Wątek: Zaczynam się odchudzać-wsparcie koniecznie potrzebne :)

co robicie jak jest sesja, trzeba sie uczyc do egzaminow, siedzicie wiec w domu i ... caly czas z nudow was ciagnie do lodowki???

Ja znalazłam swój sposób - uczę się nie w domu, ale w zaciszu jakiejś biblioteki, np. w Bibliotece Uniwersyteckiej. Zalety: jedzenie daleko, a nawet jeśli coś można kupić to albo to za drogo, albo to bułka Poza tym nic nie rozprasza, czas inaczej płynie i wszystko wchodzi do głowy kilka razy szybciej. A potem dodatkowy czas na spacer, aerobik lub wieczór z ukochanym

Polecam, meldując jednocześnie 9kg mniej

Cześć dziewczyny! To słuchajcie: dzis wróciła z domu moja współlokatorka. I nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego, gdyby nie to, że przywiozła pyszną domową tartę z kremem...i zaczęła mnie częstować. A ja uległam. Wprawdzie razem ze śniadaniem to "dopiero" 550kcal, ale wiecie, to moje "wszystko albo nic"...Jeszcze nic nie zepsułam tzn. nie wzięłam kolejnego kawałka, jak to robię zazwyczaj gdy już złamię dietę dla czegoś kalorycznego. No, ale teraz odchudzam się z wami i obiecuję tutaj na forum, że mimo tego występku dotrwam na 1200kcal Przyoszczędzę na obiedzie i już.

A poza tym, chciałam napisać, że bardzo się cieszę, że tyle nas tu już jest na tym forum Wszystkie dziewczyny ściskam i trzymam kciuki za boje dnia dzisiejszego. O swoich obserwacjach sesyjnych jeszcze napiszę, bo teraz muszę juz zmykać na zajęcia. Papa.

Hej ) jestem z wami

Właśnie kolejny raz zaczynam swoje zmagania. )

Staram się jak nie wiem co.... rano jałko... potem kolejne... chlebek "tekturka"... kilka szklanek herbatek... no a przed chwilą "teściowa" zawołała mnie na obiad. Nie było tak źle... Dwie malusienieczkie kulki (czyt.: klopsiki), odrobinka ziemniaków i mizeria w jogurcie... Chyba nie jest źle????

Nie mam pojęcia... jakoś nie mam cierpliwości do liczenia kalorii

Pozdrawiam[/b]

Zamieszczone przez carilonek

Staram się jak nie wiem co.... rano jałko... potem kolejne... chlebek "tekturka"... kilka szklanek herbatek...Dwie malusienieczkie kulki (czyt.: klopsiki), odrobinka ziemniaków i mizeria w jogurcie... Chyba nie jest źle????[/b]

właściwie nie, tylko że to jabuszko (czy jajko?). Jeśli jabłko to to jest zdecydowanie za mało Śniedanie to najważniejszy posiłek dnia wprawia metabolizm w ruch na cały dzień, a przy jabuszku to się niewiel rozrusza


przeczytaj sobie post
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
tam Będę_szczupła przytacza mądre słowa o odżywianiu.

Hej :0

Oczywiście że "jabłko" ) wiem... pierwsze śniadanie to podstawa...
Normalka.... Tyle, ze akurat dzisiaj muszę zwęzić brzuch
taki mały d-tox..może nie tędy droga... Ale jutro będzie rozsądniej

dzięki za uwagę ))

pozdrawiam

ja mialam zaczac od dzi ale zaczynam od jutraaaaa
bedzie dobrzeeeee....
wytrwamy ;D

Nie mam dużo czasu, ale chciałam tylko napisać, że jestem z Tobą i 3mam kciuki za Ciebie całusy i pozdrowionka dla Ciebie

Dzięki, dzięki, dzięki!!! A teraz wracam do książek
Dziś wytrwałam na dietce
Do jutra, pa