Wątek: DIETA owocowa--nawet 0,5 kg dziennie :D

O tak kazda z nas marzy o tym zeby schudnac. Bo dzieki temu czujemy sie pieknie .
Moja histroria rozpoczyna sie tak. Przez ostatni czas bardzo duzo jadlam, mowiac szczerze co chwile myslalam o jedzeniu. Jednak postanowilam z tym skonczc. Przeszukalam internet i znalazlam diete. A dieta ta ,to dieta owocowa
Dzis poraz ostatni zjem pizze i poraz ostatni bede sie objadac a od jutro zaczynam diete. mam nadzieje ze w niej wytrwam . Jezeli chcecie to sie przylaczcie do mnie
OD JUTRA ZACZYNAMY !!!!!!

Dieta owocowa

W tej diecie nie ma białka zwierzęcego, które zaspokaja potrzeby energetyczne organizmu, dlatego nie należy jej stosować dłużej niż 2 tygodnie. Należy też pamietać o dostarczaniu w tym czasie produktów mlecznych.

Owoce mają właściwości oczyszczające, ponieważ usuwają zalegające w jelitach resztki pokarmu. Dobrze jest wspomóc działanie owoców przez spożywanie płynów w ilości ok. 2 litrów dziennie ( woda mineralna i soki owocowo-warzywne). Taka dieta dostarcza organizmowi dużo błonnika, minerałów i witamin.

Jednodniowy jadłospis :

Śniadanie- szkl. soku owocowego do wyboru, może być np. pomarańczowy.

Obiad:sok warzywnyi sałatka po włosku.

Kolacja:sok ze świeżych owoców, sałatka owocowa(kiwi, mandarynki, banan lub ananas).

PRZEPIS NA SAŁATKĘ PO WŁOSKU:

1)2 pomidory i połówkę jabłka oczyścic i pokroić w kostkę.

2)Dodać pokrojona w kostkę połówkę żółtej i czerwonej papryki.

3)Pół pomarańczy sparzyć obrać ze skórki i pokroić w kostkę

4)Sposób przyrządzenia sosu: wyciśnięty z ząbka czosnku sok łaczymy z łyżeczką musztardy i dodajemy łyżkę oliwy z oliwek. Na koniec wlewamy łyżeczkę octu winnego i przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.

ps. znalazlam rowniez cos takiego ale po czasie stosowania tej diety wyprobuje ta ponizej
Jeśli chodzi o dietę owocową, to jesz same owoce w ciagu dnia plus torebeczkę ryżu (100 g- białego lub brązowego-brązowy jest zdrowszy, ale jeśli jego nie lubisz to możesz zjeść biały). Jesz jakie chcesz owoce, ale nie należy przesadzać z bananami, bo są one kaloryczne. Dietę możesz stosować tak długo jak tylko masz ochotę. Owoce możesz miskować, kroić, mieszać z ryżem lub jeść oddzielnie. W ciągu tygodnia chudnie się około 5 kilo!! Mile widziane są też ćwiczenia- zresztą jak przy każdej diecie.

WIEC KONCZYMY Z OTYLOSCIA !!!!!
jutro dzien 1

bez sensu
chudniecie to nie dieta na jakis czas, np. 2 tyg a potem olac. jesli masz za 2-3 tygodnie jakis slub, studniowke i zalezy ci na pieknym wygladzie tylko jednego dnia/tygodnia to okej. ale w koncu my chyba chudniemy po to zbey BYĆ i ZOSTAĆ szczupla... a tego nie zalatwi 2tygodniowa dieta owocowa, czy kopenhaska czy zadna inna jednoskladnikowa...

ograniczenie kalorii + wysilek psychiczny.... efekty szybko nie przyjda... ale za to zostana [jesli sie postaramy a nie rzucimy na zarcie))]

ta dieta pomoze zbyc mi kilka kilo zalezy mi na zrzuceniu kilku kilogramow jakis 5,6 ... ostatnim czasem przytylam tak z nerwow maturalnych...
jednak mam nadzieje ze mi sie uda...
zycze tego nam wszystkim.

tez jestem swiezo po stresach maturalnych i musze schudnac. To co ?!?Zaczynamy od dzisiaj?
Od kolegow z siłowni słyszałam o "efedryna+kofeina+aspiryna"podobno daje całkiem fajne efekty.
Ja jak na razie ucikam do nauki -jutro ustny z j.polskiego
trzymaj kciuki

Dziewczyny zastanówcie się czy to ma sens? Gdyby istniały jakieś srodki czy diety cud, to by nas tu nie było, po po dwóch tygodniach każda byłaby chuda i zadowolona. Nie wiem, to po to my tu rozwijamy wątki o zmianie sposobu odżywiania na całe życie, zeby znow pojawiały się jakieś "diety cud". sama zaczynałam od "diet cud", potem wracałam do normalnego jedzenia, i efekt jest taki, ze zaczynałam odchudzanie od 68, a teraz mam 80. Tylko zmiany na stale przynoszą jakies efekty długofalowe. krótkotrwałe głodówki tylko zmniejszaja metaboliz, a o to chyba nikomu nie chodzi.I tyle chciałam napisać

FLEUVE_na_MM

Zamieszczone przez GSXeRa

Od kolegow z siłowni słyszałam o "efedryna+kofeina+aspiryna"podobno daje całkiem fajne efekty.

To tak zwana ****** Pro. A czy koledzy mówili, że pikawka po tym wysiada???
Pewnie nie, bo o narkotyka tez wszyscy tylko dobrze mowią, że haj i takie tam :P

Zamieszczone przez GSXeRa

Od kolegow z siłowni słyszałam o "efedryna+kofeina+aspiryna"podobno daje całkiem fajne efekty.

a może jeszcze tussipec czy coś takiego,moja koleżanka skończyła anoreksją bulimiczną przez te wynalazki

maila dzis zaczac....
ale nie wyszlo grrrrrr...
ale koniec zaczynam od jutra....
ta matura tak mnie stresuje ze musze jesc z nerwowo
ale jutro zaczynam.
I ta dieta na serio pomaga.... pozniej tylko je sie w malej ilosci mieso itp itd.
Mam kolezanke ktora wazyla jescze 6 miesiecy temu 10kg wiecej.
A po tej doiecie jest o nie chudsza.
Od jutra koniec z tymi pysznosciami czas zabrac sie za siebie aby w wakacje wyskoczyc w bikini ;D :***
pozdrawiam paa

ja bym się nigdy takiej diety nei podjęła bo to bez sensu