Wątek: Zaczynam od NOWA...

Ja zrezygnowałam ze słodyczy, białego pieczywa, masła, margaryny nio fast foodów. Powiem szczerze że nie kosztuje mnie to dużo

Dziś się zmierzyłam... i mam o 1 cm mniej w biodrach i tali!!! Ale jestem szczęśliwa Bardzo mnie to zmotywołało

Powodzenia w walce,
Pozdrawiam

wiec tak od czasu jak napisałam ten post faktycznie, wiecej sie ruszam i to z chęcia a nie z przymusu...Ruch to zdrowie.Jem zdrowo, ale sie nie głodze.Zdarzaja mi sie grzeszki, ale raz w tygodniu(zjadłam w tym tygodniu z kalorycznych rzeczy 3 kawałki pizzy)
ale tak jejm w miare zdrowo, basen, rower, duzo sie ruszam, dlatego rzadko jestem na forum
Nie je na noc nic tuczacego
Zamiast słodyczy jem suszone jabłka, sa pyszne i zdrowsze i maj duzo błonnika , mimo ze kaloryczne chyba 200 kalorii 100 gram, ale nie jem az 100 gram naraz bo nie sa tanie

Musze przyznac, ze mimo iz w Swieta tyle było kuszacych potraw na stole nie przesadziłam z obżartwiem jadłam wszytskiego po trochu z umiarem no i nie przytyłam, a nawet schudłam..
nie wiem jak to sie dzieje, ale pierwszy raz w zyciu odżywiajac sie w miare rekularnie, zdrowo, nie głodzac sie chudnę..no bo przyznam pokochałam sport.i on mi wlasnie w tym chudnieciu pomaga.Pozdrawiam
Wam tez zycze wielu sukcesów w odchudzania
do lata bede motylem :P