Witam wszystkich,

nie wyglądam jakoś źle, ale niestety czuję się nieciekawie z moim ciałem.
Mam 27 lat i dużo czasu, by to zmienić.
Zaczęłam chodzić na basen. Czy 1 x w tygodniu da jakieś rezultaty?
Chciałabym też zrobić sobie na początek jakąs dietę.
Polecicie taką, która byłaby w miarę rozsądna, skuteczna, i przede wszystkim ŁATWA?

Cel: być laską nieziemską i nie czuć zmęczenia w Tatrach w sierpniu