Jeśli czujesz się głodna to po prostu jedz, ale w malych ilosciach. Najgorsze to jest głodzić się na siłę. Nie pozwalaj sobie za dużo, ale też nie ograniczaj do minimalnej ilosci. Ja byłam kiedyś na bardzo stanowcej diecie i jedyne co z tego pamietam to ciągły głod, niezadowolenie i w ogóle istne męczarnie Bo oczywiście smukłej figury w lustrze nie mogę podziwiać, bo kilogramy wróciły. W końcu nie widząc zamierzonego efektu po 2 miesiącach zrezygnowałam bo już nie dałam rady
Jesli już przyzwyczaisz żołądek do mniejszych porcji to on sam już niedługo nie bedzie rządał tak dużo
Więc powodzenia i trzymaj się