Witaj Pantherko!!!!
Ja zaczynam diete SB od soboty...1000 kcal mnie troche wymeczyło...ale trzymam kciuki i mam nadzieje, że osiągniesz wymarzony CEL. Przy konsekwencji - dieta 1000 kcal jest idealna. Jeżeli czujesz się głodna zwiększ dawke kalorii do 1200-1300 - wówczas tez bedziesz chudła, a bez wielkiego głodzenia. Co do zapychaczy może spróbuj otrąb i popijaj je wodą?
Ja też chce pozbyc się 10 kg