Wątek: Chciałam się przywitać!!

No tak..Witajcie wszystkie..strasznie jestem początkująca na takim forum ..ale spróbuję. Odchudzam się chyba od zawsze.Po urodzeniu dziecka..było strasznie. 85 kilo!!! Strasznie się starałami dałam radę-do 55kg Niestety teraz 64,bo rozpuściłam się strasznie (ta pepsi..słodycze,,podjadanie ).....Czuję się okropnie i nie mogę się jakoś zmobilizować.Może z wami mi się uda....No co zrobić....Smutno to wyszło jakoś tak Nie mam się czym pochwalić

Nie martw się, w końcu zaczniesz chudnąć, jeśli będziesz się starać... Nie katuj się rygorystycznymi dietami i ciężkimi ćwiczeniami! Odchudzaj się z głową! Powodzenia!

Witaj Tofka

nie oglądaj się za siebie, tylko jak naszybciej przyłączaj sie do nas

będzie dobrze

a masz jakiś pomysł na odchudzanie , bo spadek do 55 kg był imponujący, a to że teraz jest trochę więcej to mówi się trudno i zabiera DO ROBOTY

pozdrawiam i czekam na Twoje kolejne wpisy

Strasznie się cieszę z odpowiedzi....Zgubiłam wtedy te kilogramy....ze mną to tak już jest,że jak waga zaczyna spadać...wtedy mam motywację - nie tknę nic co nie wolno,ćwiczę Ale poczętek...to tragedia...coś strasznego Ja mam taką zasadę..nie wiem czy słuszną...--bez tłustego,bez słodkiego....ciemne pieczywo,warzywka..surówki...no i nabiał....woda...dużo wody!!.....i fitnesik....nie wiem jak wy..ale na siłowni się nudzę ....idę od poniedziałku zobaczymy...rozmawiałam z trenerem bardzo mi polecał- właśnie siłownię Jestem tu od dziś..więc będę sobie zapisywać co zjadłam...zobaczymy co z tego wyjdzie
a...i bym zapomniała...raz dziennie rano tabletka BODYMAX-a.....buziaczki dziewczynki

Z nami się uda,zobaczysz witam serdecznie i zyczę powodzenia

O rany, nareszcie ktoś z takimi problemami jak ja. Urodziłam dziecko we wrześniu i teraz mam ok. 20 kg nadwagi. Jak zrzuciłaś taką ilość kg? Pracowałaś? Masz jakieś propozycje lekkichobiadów? Ogólnie - jak to zrobiłaś?

ja tez urosziłam w listopadzie i mam ten sam problem

dziewczyny damy rade

pozdrowionka

przepraszam za błędy urodziłam

jeszcze jedne pozdrowionka

Hop hop)

Postaram sie pmoc! Mobilizowac i Ciebie i siebie!
Mam nadzieje ze razem lawteirj schudniemy

Dzięki kochane ......może się uda! wreszcie. Wiesz Bunia ja długo karmiłam piersią...i nie mogłam nic zrobić....ale najlepiej jeść chudo i bez cukru.....z ćwiczeniami na początku był problem ...ale to naprawdę można zrobić! Nawet od czasu do czasu jadłam obiadek z rodzinką niedzielny...tyle że malutko Dzisiaj znalazłam fajną dietkę w dodatku do magazynu VITA....Dieta south Beach... Fajna ,bo nie trzeba liczyć kalorii ani odmierzać porcji....Zaczynam od poniedziałku zobaczymy co z tego wyniknie....Składa się z trzech faz...w pierwszej można schudnąć nawet 6.5 kg bez szkody dla zdrowia( w dwa tygodnie) Będę opowiadać jak to u mnie wygląda....a narazie jem cieniutko, bo kiszki rozciągnięte tak...że głodna jestem cały czas