Moje sprawdzone zapychacze to herbatki. Cały dzień siedzę i popijam i dzięki temu mam co robić z rękami a żołądek pełniusieńki Po nich nie mam również takiej wielkiej ochoty na słodycze. Polecam czerwoną (do walki z tłuszczem), zieloną (na zdrowie) i białą (bogata w antyutleniacze). Przepadam również za owocowymi z Herbapolu i Vitaxa.
Pomagają również wypić ten dzienny limit 1,5- 2 litrów płynów bo samej wody to trudno tyle wysączyć.