hej mozna powiedziec ze jestem tu nowa a konkretniej dawno tu nie zagladalam a co sie z tym wiaze nie pamietam juz kiedy ostatnio sie odchudzalam:/ od 2005 roku jestem studentka zaoczna wstyd sie przyznac ale mam bardzo malo ruchu jeszcze w LO to byly w-fy treningi siatkowki czasem nawet poszlam pobiegac z koelzanka a teraz nic:/ no i tak przytylam 5kg kiedy powyciagalam ubrania letnie z szafy to sie zalamalam wygladam hmm no nieciekawie... wiec postanowilam sie za siebie wziac od 3 dni stosuje diete kopenhaska (moja kolezanka schudla po niej 15kg i byla bardoz zadowolona bez efektu jo-jo) po tym planuje przejsc na 1000kcal i zaczac cwiczyc
moj wzrost to 164cm
waga...67kg:///
zyczcie mi powodzenia bo musze schudnac (narazie) 7kg do konca maja i pozniej jeszcze kolo 5