kurcze ja juz nie wiem co jest z moja waga:/ od tygodnia nie ruszyla sie nawet o 0,5kg a na poczatku schudlam 5kg:/

wczoraj sie wzielam w garsc i spisalam co moglabym jesc w tym tygodniu wypisalam sobie takze godziny w ktorych bede jadla i kcal zeby nie bylo tak ze na sniadanie zjem 100kcal a na obiad 500kcal;/ mam nadzieje ze to mi pomoze:]

poza tym od 4 dni pije herbatki slim figura zwaze sie dopiero w niedziele (juz nie tak jak w tamtym tyg codziennie kilka razy:P)

od przyszlego tygodnia zapisuje sie z kolezanka na aerobik 2 razy w tyg:] ona rowniez jest na diecie:]

dodatkowo mam zamiar isc na basen z bratem mojego chlopaka

i duuuzo spacerow z moim mezczyzna wczoraj go musialam na sile wyciagac ale mi sie udalo chcial wracac autobusem ale mu nie pozwolilam:P

pozdrawiam cieplutko:]