Hmmm i słyszałam , że pomocnikiem w odchudzaniu jest wyelilinowanie z diety jakikolowies węglowodanów , cxzy to prawda Czy powinno się ważyć raz w tygodniu

Ja zrezygnowałam w ogóle z pieczywa [ale jesli bardzo lubisz mozesz jesc ciemne], ryzów, makaronów, czyli własnie weglowodanów. Lecz zdarzaja sie małe grzeszki

Na jakiej dietce jesteście i co poza dietka robicie??? Piszcie i doradzcie mi coś, jakies cwiczonka na brzuch i talie bo u mnie to najwiekszy problem.

ja jestem na dietce 1000 kcal. Poza dietka mało robie, bo za bardzo nie mam czasu. [Albo jestem za leniwa? ]. Tylko ok. 100 brzuszków codziennie wieczorem.

Pozdrawiam