Witam
Skoro i ja kożystam z waszych dobrych rad postanowiłam podzielić się z wami tym co mam Mianowicie.....mam ksiażeczkę z dietami dla figury,urody i zdrowia. Są tu takie diety jak :
Dla Figury
- siedmiodniowa
-doktora Atkinsa
-ziemniaczana
-orientalna
-księżycowa
-ryżowa
- zgodna z grupą krwi
-diamondów
-trzech kroków
-cytrusowa
-dobrych połączeń
-kapuściana
-1000 kcal
-głodówka
-z rytmem natury
-makroboliczna
Dla uRody:
-piękności
-oczyszczajaca
-śródziemnomorska
Dla zdrowia:
-dla studentki i maturzystki
-wegetariańska
-poprawiająca nastrój
-niskocholesterolowa
-wzmacniająca kosci
-dodajaca energii
-kojąca nerwy



Jeśli ktoś chce się na ktorąś skusić to wystarczy podać meila czy napisać na forum to przepisze wam co to za dieta i plan zazwyczaj podany na 3 dni.
Mam też płytkę z Fut burningiem (55 min. ćwiczeń) --są to ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową. Dynamiczny układ kroków. I jeszcze układ TBC -kształtujące sylwetkę
Działają one na kompie i na DVD

Jeśli ktoś jest chętny to mogę przegrać na płytkę i wysłać pocztą