Dokładnie jest to przeliczanie kalorii na punkty, dziennie w zależności o wieku i wagi możesz zjeść okrleśloną ilość punktów z tym, że warzywa i większość owoców ma tych puktów 0.

Poniżej kilka link, gdzie możesz znaleść odpowiedź:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

poza tym wystarczy, że wpiszesz do wyszukiwarki strażnicy wagi, lub wejdziesz na forum gdzie, link podałam wcześniej, najważniejsze info na tamtym forum znajdziesz na stronie 97 i 360, jednakże o ile masz czas możesz przelecieć je całe, ponieważ jest ta wiele ciekawych nfo.

Pozdawiam