-
chce schudnac bardzo bardzo:)
odchudzma sie praktycznie...od zawsze tylko ze nie ma trwalych efektow!! wakacje tuz tuz, a ja mam do zrzucenia 6 kg, chce na plazy wskoczyc w jakies bikini, ale nie w tym stanie prosze- przeslijcie mi jakies dietki, zestawy cwiczen. ktore pozwolilyby mi w 4 tygodnie schudnac 6 kg ps- myslicie ze takie 2-dniowe oczyszczania(tylko woda) albo kilka dni na jogurtach naturalnych a potem juz normalnie to dobre rozwiaznie?? jestem zdesperowana dobrych rad moj e-mail to : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pozdrawiam i z gory dziekuje!!!!!
-
Cześć!
Madaleno nie polecam ci głodówek bo to jest dla organizmu niezdrowe.Twój organizm będzie domagał się większej ilości jedzenia i masz gwarantowany efekt jojo a to w efekcie doprowadzi do tycia.Jeśli chodzi o jogurty naturalne to diety jednoskładnikowe nie są polecane przez dietetyków i nie jest to dobre rozwiązanie ani dla ciebie ani dla odchudzających się.Najlepiej jest zastosować jakąś konkretną wybraną dietę i tak ją sobie rozplanować żeby jeść 5 posiłków dziennie i w małych ilościach.Takie jest moje zdanie nie wiem co na ten temat sądzą inni.Ania
-
Witaj Madalena15!
Popieram Ankę, nie będę do tego już nic dodawać.
Zacznij od normalnej diety, nie masz wiele do zrzucenia i jesli będziesz na diecie 1000-1200kcal to do wakacji zapomnisz że miałaś kiedyś 6kg więcej tylko nic na szybko! lepiej spokojnie i na trwałe, 1kg na tydzień i do połowy czerwca osiągniesz cel powodzenia!
tutaj na pewno znajdziesz potrzebne wsparcie a jeśli masz motywację i zapał to zobaczysz, że dasz radę
-
hello! nie bylo mnie jakis czas....i niestety nie schudlam ostatnio :P ale musze sie zabrac juz od dzisiaj- wieczorkiem jakies cwiczonka, za tydzien jade do paryza a czuje sie jak beczka... ale co tam- i tak jestem blondynka kurde...ale to jest takie trudne, codziennie wieczorem mysle sobie ''nie - od jutra koniec , owoce,warzywka itepe'' a tu rano strzele sobie kanapke z maselkiem (uwielbiam maslo!!) i na tym sie konczy... a wakacje CORAZ BLIZEJ!! az niebezpiecznie sie robi no coz- 3majcie za mnie kciuki.... pozdrawiam PS-chociaz i tak czekam na zakochanie-i jakis motyle w brzuchu... to jest najlepsza metoda na schudniecie bo nic sie wtedy nie chce jesc
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki