Wątek: Witam serdecznie !!!!!!!!!!!

Zarejestrowalam sie juz jakis czas temu ale zawsze brakowalo mi czasu na to zeby cos napisac. Postanowilam zaczac sie odchudzac . wlasnie dotarlo do mnie ,ze jestem gruba i czas to zmienic .
wiec moze troche o mnie: mam prawie 26 lat , jestem mama 18 miesiecznego szkraba . przed ciaza wazylam ok .55-57 kg (przy wzroscie 165 ), po porodzie 63 a teraz.....wstyd mi bardzo ,ze tak sie zapuscilam - 69kg - w porywach nawet do 70 . jest mi wstyd za moje obzarstwo , za te wszystkie czekoladki , chipsy , frytki i pizze
tak naprawde to psychicznie przygotowuje sie juz od jakiegos tygodnia . Rzucilam palenie , kupilam wage , troszeczke cwicze, biegam ale wiadomo papierosiska zrobily swoje i po 600 metrach brakuje mi tchu . jestem pelna optymizmu .Zamierzam powalczyc dieta 1000kcal . mam nadzieje ,ze sie uda . pozdrawiam Wszystkich i prosze o kciuki . zeby Nam wszystkim sie udalo!!!!!!!

no to ja trzymam
a jaki masz cel? to co przed ciążą, te 55, czy jakiś inny jeszcze?
gratuluję dobrej decyzji w sprawie papierosów jeśli masz cel, motywację i trochę wytrwałości to na pewno Ci się uda

tak sobie marze o 53 ale jak schudne nawet do 58-59 to bedzie super!!!!!

no to masz całkiem podobny cel bo ja dążę do 52, wzrost też mamy podobny, ja mam 164 więc życzę powodzenia

załóż sobie lepiej że dobrze będzie jak osiągniesz cały swój cel! a nie tylko połowę dasz radę

masz racje!!!! Musi byc 54 - koniec i kropka . Dziekuje za doping

Kurcze , podoba mi sie tutaj

wierze ze ci sie uda pamietaj w grupie razniej:d

cześć

Ja właśnie staram się zacząć odchudzać.. to straszne co dziś zobaczyłam na wadze.. jeszcze nigdy tyle nie ważyłam i aż się popłakałam... waże 80-81 kg przy wzroście 173.. zawsze ważyłam ok 64 kg i mniej.... Przytyłam bo: zero kontroli w jedzeniu, a wszystkie próby w odchudzaniu kończyły sięefektem jo-jo..i siędorobiłam, na dokładkę rzuciłam palenie tak z rok temu i biorę tabletki antyk., nie wiem już jak mam się za siebię wziąć a w lipcu-29- mam ślub- własnu ślub (!!!

Potrzebuję pomocy i wsparcia !!
Mam nadzieję że razem nam się uda!! Trzymam kciuki

Witam!



udanego pierwszego dnia mam nadzieję, ze uda Ci się z tysiakiem

miłego dnia

Sigma-mamy taki sam wzrost, i wyjściową wagę Trza spróbować razem Tylko mi do slubu daleko...baaaardzo
Jaką dietę zamierzasz stosować?? Jakie ćwiczenia??