tycitakataka widze,ze mamy prawie ten sam problem- 68 kg przy czym ja mam 168 cm . Odchudzam sie juz dobre pare lat, o ile pamietam to ok 6 (zawsze dopadał mnie efekt jo-jo ). Marze o "ostatecznym" zrzuceniu kilogramow - tak na cale zycie. Ideal to 55 kg od poniedzialku rozpoczelam bieganie i diete - 1000-1200 kcal.

Koniecznie trzeba sie wspierac w tych trudnych chwilach