hej wszystkim!

otwarta
nie czytaj listow bulimiczek czy anorektyczek, chyba ze one maja Cie przestrzec przed idiotycznym odchudzaniem. Mozna schudnac w racjonalny sposob. Moim zdaniem nawet nie dieta a przede wszystikim zmiana toku myslenia.
Staraj sie nie myslec tyle o jedzeniu i nim nie wynagradzac sobie wszystkiego, nie pocieszac.. (wiem, to trudne, sama tak mam). Moze jakis sport? tylko taki, ktory lubisz - zeby sie nie zniechecic. Zajmij sobie czas czyms przyjemnym. Oczywiscie fajnie jak do tego dojdzie nieobzaranie sie na noc itp, ale najwazniejsze - nie zalamywac sie po drobnych niepowodzeniach
damy rade!

ja wracam do nauki.. moze zajrze jeszcze w czerwcu
buziaki dla wszystkich
i jeszcze kopniak dla Pestki

p.s. a ile chcesz zgubic? ile masz lat i wzrostu?

mercedes