Wątek: Jestem uzależniona od jogurtów, mleka i słodyczy

Witam! Moim odwiecznym marzeniej jest oczywiscie schudnąć :) (ważę 70 kg) Niestety nie jest to łatwe, o czym się przekonałam. Odwiecznie wymyslam nową motywację, jednak w przełozeniu siły na zamiary, zamiary wygrywają. Gdy już coś wymyśle, szybko o tym zapominam i stosuje odwieczne motto: " od jutra". Moim problemem są słodycze, uzależnienie od mleka i jogurtów oraz ... mama, która na wszelkoie sposoby chce mnie "dożywiać". Próbowałam prowadzić dziennik, ale nie zawsze miałam czas aby pisać. Jezeli macie jakieś ciekawe pomysły jak sobie poradzic i znaleść wiare we własne siły, to czekam. Za wszystkie odpowiedzi serdecze dzieki :)

Jeszcze nie znalazłam jmotywacji. Ale jest juz jakis postęp, u mnie w domu nie ma zadnych słodyczy : ) Czy to cos da zobaczymy. Pozdrowienia dla wszystkich odchudzajacych się.

witaj
Ja np stosuje "metode" jesli myslisz o czyms co hchcesz zrobic zrob to teraz i stosuje to we wszystkich dziedzinach zycia
Jesli mysle hm wypadalo by pocwiczyc czy nie wiem posprzatac ale moze jutro wstaje w tej chwili i to robie mozna sie przyzwyczaic i robi sie o wiele wiecej rzeczy niz tylko o nich mysli
Pozdrawiam
nie odkladaj niczego na pozniej

MILAK, świetna metoda, też ją czasem stosuję... no właśnie: czasem :/ Jestem bardzo leniwa, choć wiele osób w to nie wierzy, bo jestem nawet pracowita Wiem, że to trudno sobie wyobrazić, ale ja naprawdę jestem pracowitym leniem: nic mi się nie chce, a jednak robię dużo rzeczy(uczę się, ćwiczę...) i potem mam z tego same korzyści (ocenki, drobna poprawa sylwetki). Emiem, też jestem uzależniona od jogurtów i mleka (od słodyczy na szczęście już i jeszcze nie), ale według mnie to nic złego, bo te produkty oprócz kalorii mają ważne składniki, a nie jak inne - same kalorie ! A troszkę słodyczy nie zaszkodzi - nalezy nam się odrobina przyjemności, pod warunkiem, że masz to wszystko pod kontrolą. Powodzenia!!!

Uwaga ! Wytrzymałam weekend bez słodyczy! oto mój pierwszy sukces
Przerzuciłam sie na jogurty naturalne ewentualnie light.
Jeszcze tego lata, jeszcze tego lata, Emi będzie... ważyła mniej

A moze ktoś mi zaproronuje sprawdzoną dietę, albo napisze jak pozbyc sie uczucia głodu?

Witam wszystkich! Po krótkiej przerwie spowodowanej zepsuciem sie mojego kompa, ogłaszm wielki powrót!
Dziweczęta i chłopcy ćwiczymy, odhcudzamy się, na spacerek, na rowerek!
albo zaakceptuj swoja wagę, ja osobiście wolę iść na spacer

hej! ja tez myslalam ze jestem uzalezniona od slodyczy,ale wcale tak nie jest. po rostu przyzwyczailam sie do ich jedzenia,to wszystko.ale jezeli sie zapre i powiem sobie,,NIE!" to potrafie z nich zrezygnowac na kilka dni. noi ale najleiej przejsc na diete 1000 kcal,bo mozna tam jesc praktycznie wszystko tylko w malych ilosciach no i oczywiscie trzeba cwiczyc! szczegolnie polecam bieg- najszybciej spala kalorie i jest bardzo przyjemny, a nawet potrefi uzaleznic .3mam kciuki!!

Ja pochwale sie,ze nie jem slodyczy 23 dzien...
A jogurty i rozne desery mleczne dobrych firm,np.Danone,Jogobella zawieraja tony konserwantow i innych substancji chemicznych,ktore nas po prostu uzalezniaja!
Tez przez to przechodzilam..Teraz po prostu kupuje 1 jogurt i musi mi starczyc.