Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 30

Wątek: Na dobry początek - Dieta kopenhaska =)

  1. #1
    Montrose88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-04-2006
    Mieszka w
    Nowy Sącz
    Posty
    0

    Domyślnie Na dobry początek - Dieta kopenhaska =)

    Witam wszystkich. Mam na imię Ita i mam 18 lat Przy wzroście prawie 170 cm ważę 71kg To zdecydowanie za dużo. Od dzis zaczynam sie odchudzać, biorę wszystko w swoje ręce wiem, że dam radę, to bedzie sprawdzian dla mojej silnej woli
    Zaczynam od diety kopenhaskiej (13 dni) a póżniej będę stosować dietę 1000 kcal, az do osiągnięcia wymażonej wagi, czyli 57 kg => Ojjj ... to bedzie piękny dzień =) Moje zmagania z dieta i jej rezultty, będę się starała skrupulatnie zapisywać tutaj moje aktualne wymiary zamieszczę na forum jutro i wszelkie zmiany w wymiarach i wadze ( mam nadzieje ze takie beda będę zamieszczac co sobotę Czyli Sobota - Dzień wielkiego ważenia
    To moje odchudzanie to test, który mam zamiar zdać celująco jeżeli chcecie możecie sie do mnie przyłaczac Nie damy szans nadwadze
    Mam wielka motywacje w sobie, może jeżeli mi uda sie osiagnac zamierzony cel, to wtedy i Wy sie zmotywujecie a to bedzie dla mnie wielka nagroda i satysfakcja, ze zrobie cos dobrego nie tylko dla siebie ale rowniez dla innych Dam radę Trzymajcie kciuki pozdrawiam

    Oto plan odchudzania

    I etap: 2.05-15.05. - Dieta kopenhaska
    II etap: 16.05-16.06 - Dieta 1000 kcal
    III etap: 17.06- ... - Dieta 1200 kcal

    UDA SIę =)

  2. #2
    Atila jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Zycze powodzenia Ja zaczynalam odchudzanie od 76kg i jak widac da sie schudnac
    Tylko ta dieta kopenhaska to takie srednie rozwiazanie. Przynajmniej ja po kilku dniach dostawalam zawrotow glowy, bylo mi niedobrze i rano nie mialam sily wstac z lozka. Faktycznie schudlam kilka kilo, ale ta dieta bardzo wyniszcza organizm. Ja stosowalam ostatnio diete bikini, przerwalam ja w polowie (wypad do sklepu = kupione jedzonko, ktorego nie bylo w spisie ), ale troche schudlam i jakos sie wiecej jadlo niz na tej kopenhaskiej
    Teraz jestem na 1000kcal i bardzo dobrze mi z tym
    Pozdrawiam i zycze powodzenia! Nie zapomnij o ruchu Cwiczonka dobrze robia na skore, no i spalaja niepotrzebny tluszczyk)

  3. #3
    kociamber jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ja również nie polecam diety kopenhaskiej. Byłam na niej raz w życiu i już nigdy nie zrobie tego błędu. Fakt, ze schudłam parękilo, ale bardzo szybko kilogramy wróciły i w pod koniec diety mój organizm się zbuntował. Bardzo osłabłam, musiałam popołudniami kłaść się i odpoczywać.
    Dieta 100 cal SUPER - polecam ale kopenhaską radzę przemyśleć

    Pozdrawiam i trzymam kciuki

  4. #4
    kociamber jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    19-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    Rany 1000 cal nie 100 cal. Co ja wypisuję

  5. #5
    Atila jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    26-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Na 100kcal to dlugo bys nie wytrzymala

  6. #6
    Montrose88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-04-2006
    Mieszka w
    Nowy Sącz
    Posty
    0

    Domyślnie

    Wiem, że Kopenhaska nie jest fajnym pomysłem, ale to tylko doraźna, jednorazowa dieta. Później przejde od razu na 1000 kcal. ale kopenhaska musze przeprowadzic bo mam bardzo mało czasu na schudnięcie, okolo 1,5 miesiąca bo mam wesele kuzynki :/ i muszę zmieścić się w wymarzoną sukienke mam nadzieję ze bedzie ok a ćwiczonka również dołaczam Dzieki dziewczyny za rady razem zawsze lepiej za was też trzymam kciuki powodzenia

  7. #7
    asiunia18nh jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    12-04-2004
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    0

    Domyślnie

    jesli chodzi o kopenhaska to tak samo nei polecam bylam na niej przez 6 dni codziennie bolala mnie glowa i czesto sie wkurzalam przeszlam na 1000kcal ale musze przyznac ze ta kopenhaska troszke mi odjela mimo ze ja przerwalam (w 8 dni zrzucilam 4,5kg!!)
    zycze powodzenia w dazeniu do celu:]

  8. #8
    Montrose88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-04-2006
    Mieszka w
    Nowy Sącz
    Posty
    0

    Domyślnie

    Miałam pisać codziennie, ale niestety nie moglam. No więc byłam jeden dzien na kopenhaskie ( wtorek) bo mialam imprezke i zjadlam torcika, wygladal tak pysznie ze nie moglam sie oprzec :P no ale w poniedzialek wrocilam do diety i zaczelam od poczatku i idzie mi niezle jest 4 dzien i czuje sie swietnie jak narazie nie mam zawrotow glowy, nic mi nie dolega No i juz widac efekty na wadze


    Oto plan odchudzania Smile

    I etap: 8.05-21.05. - Dieta kopenhaska
    II etap: 22.05- 31.06. - Dieta 1000 kcal
    III etap: 1.07- ... - Dieta 1200 kcal

    Waga wyjściowa: 71 kg
    Waga obecna: 69 kg
    Waga docelowa: 57 kg

  9. #9
    mada88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-06-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    miej na uwadze, że kiedy skończysz kopenhaską i przejdziesz na 1000, to waga może stać w miejscu jakiś czas.
    3mam kciuki

  10. #10
    Montrose88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-04-2006
    Mieszka w
    Nowy Sącz
    Posty
    0

    Domyślnie

    Właśnie wiele osób mi to mówi. Wiem, że tak będzie i wtedy będzie dopiero prawdziwa walka z silną wolą, bo przez jakiś czas nie będzie widać efektu, dlatego muszę się wtedy uzbroić w cierpliwość. A tym czasem kolejne 0,5 kg mniej

Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •