Wątek: Nowa szkoła...

Witam,
we wrześniu idę do gimnazjum i chciałbym schudnąć. Mam 12 lat, mierzę 168 cm i warzę 65 kg. Mógłby ktoś mi poradzić jak mam się odżywiać?

12 lat to zdecydowanie za malo by podejmowac diete,ale to Twoja sprawa. Zrobisz jak uwazasz.
Proponuje wejsc na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] na dzial odzywianie. Tam znajdziesz mnostwo informacji.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.

Wydaje mi się, ze w tym wieku ratuje Cię tylko ruch i lekka dieta, ale bogata we wszystkie niezbedne składniki.

Ograniczenie niezdrowego pożywienia - czipsów, fastfoodów i słodyczy i troche sportu powinno załatwić sprawę