To ja Cie nie zostawię. To bardzo przykre jesli ktos w Ciebie nie wierzy i w tak nieprzyjemny sposób to okazuje. Zwłaszcza jeśli to tak bliska osoba jak mama.
Możesz liczyc na moje wsparcie - bywam na forum w weekendy, bo internet mam w domu, a mieszkam na tygodniu (gdy studiuję) u babci.
Po pierwsze i najważniejsze, cieszy mnie, że teraz chcesz schudnąc zdowo i rozsądnie. To jest jak najbardziej możliwe Proponuje liczyc kcal. Wiele dziewczyn poleca 1000 kcal. Ja od 2 tygodni jestem na 1200kcal.
W zasadzie nie musisz sobie odzielnie gotowac choc ja tak robie. Mozna jesc to co domownicy tylko w innych proporcjach - dużo surówki z mięsem -symbolicznie ziemniaków albo bez nich, mniej chleba (i ciemny). Polecam do przeczytania watek xati ("mój sposób na odchudzanie")Ona tak robi - je wszystko tylko mniej. Przeczytaj, bo warto. Zobaczysz - można schudnąc, ona odniosła sukces odchudzając sie w sposób bardzo rozsądny i mądry.
Jeden raz w tygodniu siłownia - super. To na prawdę sporo, tym bardziej jeśli dodatkowo będziesz gimnastykowac się w domu kilka razy w tygodniu (2-3)
I pamietaj - stac Cie na to aby zdrowo schudnąc. Uda Ci sie jesli bedziesz cierpliwa. Wpadaj na forum. Na pewno wesprze Twój watek kilka życzliwych dusz.
Pamietaj, że robisz to dla siebie. A kiedy zaczniesz chudnąc, kto wie, może i mama w Ciebie uwierzy. Może jej pokarzesz, że myliła sie co do Ciebie. To są jednak Twoje kg i Twoje sanmopoczucie. Nie daj sie innym wpedzic w kompleksy.
napisz cos wicej o swoich zamiarach, ile chcesz schudnąc, ile ważysz, ile masz wzrostu i ile masz lat??
Pozdrawiam cieplutko i wiosennie