Osobiscie nie cwiczylam na tym sprzecie ale kazda forma ruchu jest dobra
Zaczynaj stopniowo od malych ilosci aby sie nie zniechecic
z czasem Twoja kondycja sie poprawi i bedziesz mogla cwiczyc wiecej
Dostosuj do swoich mozliwosci cwiczenia najwazniejsze rob to regularnie
Ja cwicze 6-7 razy w tygodniu i sprawia mi to wielka przyjemnosc
Pozdrawiam