Wątek: 13 kilo do zrzucenia;(

Witam was kobietki.
Postanowiłam założyć swojego posta, gdyż mam juz dość wyglądu hipcia Ważę 63 kg przy 1,65... Trzeba skończyć z tymi oponkami, tłustym tyłeczkiem i grubymi udami Jestem na siebie wściekła, że dopusciłam się takiego wyglądu KONIEC Z TYM Będę na diecie 1000 kcl. Mam nadzieję, że się nie poddam... Pomożecie mi Oczywiscie idzie to w dwie strony Zawsze was wespre. Buźka:*

Siemka anula06 jestem z Toba.. i trzymam za Ciebie kciuki.. ja tez mam 1,65 wzrostu.. i jak widać ważyłam troche więcej niz Ty.. wiec wyobraź sobie jaki ze mnie był potwór.. hehehe..ale 9kg mam jush za sobą..i powiem Ci szczerze..że schudłam te 9 kg.. zupełnie nieświadomie..heheheh.. może to troche dziwne..ale naprawde przestałam myśleć juz o odchudzaniu całkiem bo byłam zrezygnowana..na maxa..jadłam normalnie tylko to - na co miałam ochote.. jeśli chodzi o słodycze..które tak tuczą..- lubie..i często jadłam ( dlatego niemogłam schudnąć ) ale odkąd zaczęłam palić te okropne fajki..hehehe..to zaczęłam zamiast słodyczy..- kupować sobie papierosy hehehe..iii.. tylko ograniczyłam tłuszcze - skończyłam definitywnie z frytkami..i dania na oleju..- to jest masakra niedość że dla zdrowia.. to i dla żołądka.. który nietrawi takich rzeczy tylko odkłada własnie w te boczki..w brzuch.. iii.. uda z których najtrudniej spaść.. hehehe..może przejde..do Twojej dietki..
Jeśli interesuje Cie moja rada..dieta 100kcal jest dobra - ale pracochłonna..a to liczenie kcal naprawde po pewnym czasie - nudzi.. i zniechęca ( no chyba że ktoś ma bardzo silną wolę )
Może na początq spróbujesz normalnie się odchudzać..?! np.zrezygnowanie z kolacji..tłustych potraw..i przedewszystkim słodyczy.. do tego ćwiczenia na te partie ciała..które Ci przeszkadzają.. ?! hm..?! czekam na odpowiedz jak sie zdecydujesz.. służę dalej pomocą.. pozdrawiam gorąco..

kasiunia z kolacji, słodyczy i tłustych rzeczy juz zrezygnowałam... Ale myslę, że to i tak mało.... Oczywiście ćwiczonka obowiązkowo Boże jak ja wytrzymam dzisiejszy wieczór? Juz jestem potwornie głodna... Ale wytrzymam musze!! Mam mobilizacje i to jest najważniejsze Ach niedługo trzeba kupić strój kąpielowy Kasiunia w jakim czasie schudłas te 9 kg Boże jak ja Ci zazdroszcze Ale i ja niedługo schudnę MUSZĘ

Witaj anula06!Ja też mam problem z nadwagą. W czasie ciąży przytyłam 32kg i od trzech lat próbuję wrócić do swojej wagi,trochę już mi się udało ale nadal mam 8 kg nadwagi.Najgorszy jest efekt jojo,jak trochę sobie pofolguję to znów waga zaczyna się podnosić.Ostatnio wspomagam odchudzanie tabletkami i jest efekt,jednak obawiam się momentu gdy przestanę je brać.Pozdarawiam i trzymam za ciebie kciuki.

anula06 pamiętaj że w ciągu tygodnia nieschudniesz tyle co byś chciała najlepiej jest chudnąć powoli - a trwale Myśle żee..jak zrezygnowałaś juz ze słodyczy (stanowczo i bez oszukiwania samej siebie.. ) z tłustych potraw..i z kolacji to i tak.. za miesiąc z samych tych wyrzeczeń - zobaczysz poprawe Jeżeli..niemozesz wytrzymać wieczoru bez jedzenia.. to spróbuj zjeść tą kolacje..ale w miare o wcześniejszej porze.. i coś lekkiego nisko kalorycznego.. Możesz tez zamiast tego zjeść jakiś owoc albo warzywo..np.jabłko, marchewka to napewno Ci niezaszkodzi nic a nic.. a wręcz przeciwnie.. dostarczysz organizmowi samych witamin.. albo poprostu wypij 2 szklanki wody mineralnej tak samo np. przed jedzeniem tez proponuje wypić dwie szklanki wody mineralnej wtedy mniej zjesz.. a i tak bedziesz najedzona
Anula i..nie podchodz do odchudzania tak gwałtownie " MUSZE!! " heheheh.. boo..tylko sie tym stresujesz..a jak Ci niewyjdzie.. to bedziesz tylko rozczarowana i zawiedziona.. nie lepiej pomyślec.. " chciałabym bardzo....i wierze ze mi sie uda.." A..to 9 kg..szczerze Ci powiem że niemam pojęcia w jakim okresie czasu schudłam..wiem ze w grudniu 2005 roq..jeszcze obzeralam sie frytkami.. i slodyczami..z żalu ze mi niewyszla.. 1000 chyba proba odchudzania.. hehehe.. a potem na poczatq.. stycznia jakos tak inny tryb zycia wprowadzilam..i tak poprostu.. zaczelam chudnac..samo tak lecialo nawet sie niewazylam.. po pewnym czasie..zaczely mi zlatywac spodnie..bluzki i bluzy robily sie za szerokie.. a babcia jak mnie zobaczyla to sie wystraszyla ze mama mi jesc niedaje..:P hehehehe i wtedy poszlam do pielegniarki szkolnej zwazyc sie.. i z 69kg..z grudnia.. pod koniec kwietnia bylo 60 tak poprostu..

megii2006 Moge wiedziec co to za tabletki..?!

Tak oczywiście, zakupiłam je w aptece Royal Plus CLA. W ciągu dwóch miesięcy schudłam 7 kg z małym ograniczeniem słodyczy i chleba.Ale zostało mi jeszcze 8kg do zgubienia.Na dzień dzisiejszy czuje się dobrze i nie mam skutków ubocznych.Tylko nie wiem co będzie jak przestanę je brać,wiem napewno że nie mam efektu jojo.Może jakaś dieta by wspomogła gubienie pozostalychkilogramów ,a lato tuż tuż i komunie za pasem. Pozdrawiam

Witajcie kobietki
Ja już jestem po śniadanku. Wczoraj wieczorkiem wytrzymałam Ech Kasiunia ja już nie raz sie poddałam... Byłam taka wściekła na siebie, że nie potrafie nawet zapanowac nad własnym organizmem... Ale teraz będę robić wszystko żeby się nie poddać Najgorzej jest jak w domku takie pyszności... ech... Ale dobra wytrzymam Kochane a jak wam idzie Trzymam za was kciuki.
Megi jaką dietkę stosujesz?

Pozdrawiam. Spaślaczek

megii2006 te tabletki to odżywka którą polecają we wszystkich clubach fitness hehehe ale to jest tylko wspomagacz diety..(jak każda odżywka) wiec wydaje mi się ze jak odstawisz te tabletki to nic się nie stanie znam sie troche bo moja mama ma sklep kulturystyczny..i tego typu suplementy..na odchudzanie tez miala..

A co do dodatkowej diety dla Ciebie..przeczytaj moje posty w tym temacie i może też sie dostosuj jak Ci spasują?!


anula06 nie jestes sama ja tez probowalam kilkadziesiąt razy schudnąć ii..mi sie nieudawało i doszłam do wnioskq teraz ze te porażki niewynikły z tego że nie mam silnej woli..tylko dlatego że moje odchudzanie zamieniło się juz w obsesje..a to naprawde nie pomaga..tylko jeszcze bardziej dołuje.. bynajmniej ze mna tak było..

I jeśli chodzi o moją dietke..jem tak samo jak przez ostatnie 4 miesiace..ale zauwazylam że mam zastój wagi :/ troche mnie to łamie..ale podejrzewam ze stoi waga dlatego ze ograniczyłam ćwiczenia (nie mam zabardzo czasu ćwiczyć bo koniec roq sie bliża trzeba poprawiac co sie zawaliło przez ostatnie pol roq hehehe )..ale musze spróbwać wygospodarować chociaż godzinke w ciągu dnia..

Pozdrawiam Was Kochane i oczywiście trzymam kciuki

Dziewczyny nawet nie zgadniecie co własnie robie.... tak....tak.... jem krokiety Boże.... Pokłóciłam się z chłopakiem i oczywiscie nic innego nie zrobiłam jak poszłam do kuchni po coś do jedzenia Hmmm najpiuerw wziełam jogurcik, później skusiłam sie 2 kromki kawiarki i na dodatek jeszcze 2 krokiety Ale jestem wsciekła.... O Boże................... No tak sama jestem sobie winna....A jak wam idzie dzisiaj dziewczyny? Mam nadzieje, że Wam idzie lepiej. Całuje;*

hehehe..teraz wychodzi ze to wszystko przez facetów..:Pheheheh..wydalo sie :P nie no.. anula każdy ma chwile słabości.. ja tesh tak mialam..ale nie powinnas z tego powodu rezygnować z diety przeciesh nieprzytyjesz nic od dwoch krokietów..zeby przytyc chociaz kg..musialabys zjesc..ok 17 000kcal Na zadoścuczynienie..prponuje zrobic dłuzszy trening i odpusc sobie jush podwieczorek czy kolacje.. i niemasz czym sie przejmowac.. rozumiem ze jestes zła na siebie..bo sie złamałas..ale to nie powod do tego zeby calkiem zaprzepascic diete Wiec głowa do góry.. ii..dalej kontynuuj diete..

Pozdrawiam.
Kasia